SOS асоциация за безплодие

Безплодието е болест. Раждането на бебе не трябва да е лукс

Хранене за плодовитост - група за подкрепа #Slabim_cu_SOSI

Публикувано от SOS безплодие »Понеделник, 04 февруари 2019 г., 12:14 ч

SOS Асоциация за безплодие стартира нов проект.

Както при абсолютно всички действия от над десет години асоциативна дейност, участието в тази група за подкрепа е безплатно.

Винаги съм се чудил
защо някой не е направил
нещо за това,
тогава осъзнах
АЗ СЪМ НЯКОЙ.
[. и вие, и вие!]

Re: Хранене за плодовитост и #Slabim_cu_SOSI

Публикувано от SOS безплодие »Понеделник, 04 февруари 2019 г., 12:18 ч

Винаги съм се чудил
защо някой не е направил
нещо за това,
тогава осъзнах
АЗ СЪМ НЯКОЙ.
[. и вие, и вие!]

Re: Хранене за плодовитост и #Slabim_cu_SOSI

Публикувано от SOS безплодие »Понеделник, 04 февруари 2019 г., 12:28 ч

От февруари 2019 г. влязох в интернет.

Стартирахме група за подкрепа в реалния живот за хора, които се интересуват от диетата за плодовитост и/или загуба на тегло.

Щастливи сме, че имаме г-жа Симона Флор, химически инженер, която работи като диетолог в клиника по плодовитост. Можете да научите повече за диетолога на нейния уебсайт: http://www.needforlife.ro

Групата за подкрепа започна с презентационна сесия на участниците и техния опит в борбата с безплодието, след което диетологът Флор ни представи сложна презентация, фокусирайки се върху въздействието на храненето върху плодовитостта.

Първите 75 минути от презентацията бяха излъчени на живо в групата и ние ги възобновяваме тук. Предлагаме ви да отделите време да слушате спокойно и не на скорост, на скок, тази презентация е изключително ценна информация, която трудно можете да намерите на румънски език, групирана на едно място:

Винаги съм се чудил
защо някой не е направил
нещо за това,
тогава осъзнах
АЗ СЪМ НЯКОЙ.
[. и вие, и вие!]

Re: Хранене за плодовитост и #Slabim_cu_SOSI

Публикувано от SOS безплодие »Понеделник, 04 февруари 2019 г., 12:30 ч

Групата за подкрепа продължи след почивката с последната част от представянето на макроелементите, с конкретни предложения относно диетата, която участниците да следват, с предоставяне на писмен списък на разрешените храни и представяне на метода на прекъсващото гладуване.

В последната част на сесията всички участници бяха претеглени с професионалната скала и бяха генерирани персонализирани листове, които диетологът накратко обясни на всеки от участниците (тези листове бяха получени и по имейл).

Остава, че се виждаме след три седмици, в същия формат - а междувременно диетологът ни съветва да живеем в WhatsApp група.

Винаги съм се чудил
защо някой не е направил
нещо за това,
тогава осъзнах
АЗ СЪМ НЯКОЙ.
[. и вие, и вие!]

Re: Хранене за плодовитост и #Slabim_cu_SOSI

Публикувано от SOS безплодие »Петък 08 февруари 2019 г. 6:13 ч

Винаги съм се чудил
защо някой не е направил
нещо за това,
тогава осъзнах
АЗ СЪМ НЯКОЙ.
[. и вие, и вие!]

Re: Хранене за плодовитост и #Slabim_cu_SOSI

Публикувано от SOS безплодие »Петък 08 февруари 2019 г. 6:14 ч

Винаги съм се чудил
защо някой не е направил
нещо за това,
тогава осъзнах
АЗ СЪМ НЯКОЙ.
[. и вие, и вие!]

Re: Хранене за плодовитост и #Slabim_cu_SOSI

Публикувано от SOS безплодие »Петък 08 февруари 2019 г. 6:14 ч

Винаги съм се чудил
защо някой не е направил
нещо за това,
тогава осъзнах
АЗ СЪМ НЯКОЙ.
[. и вие, и вие!]

Re: Хранене за плодовитост и #Slabim_cu_SOSI

Публикувано от SOS безплодие »Петък 08 февруари 2019 г. 6:15 ч

Винаги съм се чудил
защо някой не е направил
нещо за това,
тогава осъзнах
АЗ СЪМ НЯКОЙ.
[. и вие, и вие!]

Re: Хранене за плодовитост и #Slabim_cu_SOSI

Публикувано от SOS безплодие »Петък 08 февруари 2019 г. 6:15 ч

Винаги съм се чудил
защо някой не е направил
нещо за това,
тогава осъзнах
АЗ СЪМ НЯКОЙ.
[. и вие, и вие!]

Re: Хранене за плодовитост и #Slabim_cu_SOSI

Публикувано от SOS безплодие »Петък 08 февруари 2019 г. 6:16 ч

Винаги съм се чудил
защо някой не е направил
нещо за това,
тогава осъзнах
АЗ СЪМ НЯКОЙ.
[. и вие, и вие!]

Re: Хранене за плодовитост и #Slabim_cu_SOSI

Публикувано от SOS безплодие »Петък 08 февруари 2019 г. 6:16 ч

Винаги съм се чудил
защо някой не е направил
нещо за това,
тогава осъзнах
АЗ СЪМ НЯКОЙ.
[. и вие, и вие!]

Re: Хранене за плодовитост и #Slabim_cu_SOSI

Публикувано от SOS безплодие »Петък 08 февруари 2019 г. 6:17 ч

Винаги съм се чудил
защо някой не е направил
нещо за това,
тогава осъзнах
АЗ СЪМ НЯКОЙ.
[. и вие, и вие!]

Re: Хранене за плодовитост и #Slabim_cu_SOSI

Публикувано от SOS безплодие »Петък 08 февруари 2019 г. 6:23 ч

На практика, освен 20-те участници в стаята, групата за подкрепа може да има неограничени бенефициенти: всички заинтересовани хора от виртуални общности (форум, FB групи).

1. да посветите час и половина от вашето време да разберете теорията, предложения метод. Заснемането тук има час и четвърт и си заслужава да се гледа внимателно, фокусирано е върху плодовитостта, която рядко ще откриете (диетологът Симона Флор практикува от три години в клиника по плодовитост, има много пряк опит с хипофертилни двойки) - слушайте с молив в ръка, правете си бележки.

Успоредно с видео презентацията, гледайте презентацията на екрана, слайдовете, проведени по време на групата за поддръжка (видео презентацията описва първите 50+ слайда, последните са представени след почивката и вече не са подробни във видеото).

2. Внимателно проучете списъка на разрешените храни:

3. Ние, тези, които присъствахме в стаята, в момента се опитваме да ядем само комбинации от храни, разрешени в рамките на осем часа (метод на периодично гладуване); подробности можете да намерите във видеозаписа (или в интернет). Достъпна статия за периодичното гладуване тук.

Уебсайтът на диетолога Симона Флор е www.needforlife.ro Намерете рецепти и фото-идеи, които отговарят на този начин на живот, включително хляб, пица, говеждо салата (без картофи и майонеза с масла), сладкиши.

Също така участниците "в реалния живот" в групата за подкрепа получиха първоначалния доклад след претегляне по имейл и в момента получаваме ежедневни консултации в реално време от диетолога и обменяме мнения между нас чрез WhatsApp група . Ще се видим след три седмици.

Винаги съм се чудил
защо някой не е направил
нещо за това,
тогава осъзнах
АЗ СЪМ НЯКОЙ.
[. и вие, и вие!]