Как се борим със стреса, болестите и преждевременното стареене

Активното дълголетие е стремеж на всеки от нас и започва с подходяща диета и начин на живот, а здравословните хранителни навици трябва да се научат, възприемат и поддържат от най-ранна възраст. Проф. Унив. д-р Николае Ханку, почетен член на Румънската академия, д-р Йоана Миндруня, първичен невролог и д-р Вал Вилку на събитието, организирано от Activia, озаглавено „Здравословното хранене подхранва щастието“.

,За да не се събудите преждевременно стари, уморени, с липса на енергия и със сериозни здравословни проблеми, е от съществено значение да имате балансирана диета. Оказва се, че храни като плодове, зеленчуци и пробиотично кисело мляко са на върха на здравословната диета по отношение на приема на основни хранителни вещества, с нисък брой калории. " декларира проф. унив. д-р Николае Ханку, почетен член на Румънската академия.

Последните проучвания * подчертават връзката между определени храни и стреса. Например ежедневната консумация на пробиотично кисело мляко Activia влияе положително върху дейността на някои региони на мозъка. На практика жените, които ежедневно консумират пробиотично кисело мляко Activia с Bifidus Actiregularis, реагират по-малко на негативни емоции, управлявайки по-добре стреса.

,Само от нас зависи как ще организираме и живеем живота си, за да се радваме на сила и старост. Правилният стил на хранене, при който ежедневната консумация на кисело мляко е желан компонент, подхранва цялото тяло, включително мозъка, и поддържа активното дълголетие. Киселото мляко, пълнозърнестите храни, ядките, плодовете съдържат хранителни принципи, необходими за правилното функциониране на мозъка и психичните процеси “, казва д-р Йоана Миндруша, първичен невролог. По-конкретно, основните хранителни вещества в киселото мляко, като калций и калий, играят важна роля в предаването на приток на нерви, йодът допринася за нормалната когнитивна функция, фосфорът има активна роля във физиологията на нервните клетки, цинкът има защитна роля при оксидативен стрес, витамините в група В допринася за правилното развитие на нервната дейност и намаляването на умората, фосфолипидите играят съществена роля в клетъчната мембрана, а протеините имат изграждаща роля.

Връзката между здравословното хранене и физическите и емоционални ползи е резултат от двупосочната комуникация между мозъка и храносмилателната система - която съдържа ентеричната нервна система, считана за втори мозък на човешкото тяло., За правилното функциониране на храносмилателната система се нуждаем от полезни живи бактерии, пробиотици, а киселото мляко е най-добрият източник. В допълнение към своя принос за поддържането или възстановяването на чревната флора, киселото мляко също допринася за значително намаляване на риска от диабет или сърдечно-съдови заболявания, намаляване на възпалителния ефект и улеснява загубата на тегло **. Препоръчвам да консумирате пробиотично кисело мляко Activia с пълнозърнести храни на закуска или през деня - като лека закуска, не само като специалист, но и защото лично съм усетил предимствата на това пробиотично кисело мляко, в продължение на много години, откакто съм консуматор “, казва проф. унив. д-р Николае Ханку, почетен член на Румънската академия.

След сложна хранителна оценка на всички кисели млека от гамата на Activia, Румънското общество по хранене препоръчва ежедневната консумация на пробиотично кисело мляко Activia, като част от балансираната диета.

В продължение на 15 години, откакто се произвежда и консумира в Румъния, Activia създаде традиция да поддържа здравословен начин на живот, с балансирано хранене, упражнения и позитивно мислене. И за да предложи на потребителите още по-широка гама от здравословни възможности за избор, Activia пусна нов продукт: Цели зърнени храни с орехи и овес Activia. Защото, ние вече знаем, всеки ден здравословната диета подхранва щастието!