Ето как да отслабнете, за да не „пуснете“ кожата си

С пристигането на горещия сезон всеки от нас иска да свали няколко килограма. Но трябва да знаете, че с отслабването, особено ако диетата, която искате да спазвате, ще бъде агресивна, кожата ви ще страда много. Ще си отиде, външният вид на тялото ви ще бъде изключително грозен, а излишната кожа много трудно ще се премахне. Мими ви учи как правилно да отслабвате за красиво и здраво тяло. Слушай Мими!

Какво се случва с кожата, когато отслабнете?

Когато сме на диета, натрупаните мазнини се топят равномерно по цялата повърхност на тялото. Отслабваме в лицето, краката и ръцете. Намажете мазнините с корема, ханша и бедрата. Но с премахването на излишните мазнини кожата, която първоначално е била опъната, остава и сега е в излишък. По тялото ще забележите бръчки, видими гънки, от които е много трудно да се отървете. С други думи, преминавате от едното към другото! Отначало бяхте дебели, но имате опъната и стегната кожа. Сега сте слаби, но кожата ви е отпусната и липсва твърдост. Така че, преди да започнете диета, трябва да следвате няколко правила.

Не отслабвайте изведнъж!

Ако отчаяно искате да отслабнете възможно най-скоро, трябва да помислите два пъти, преди да вземете това решение! Такава диета променя метаболизма ви, тялото ви ще бъде подложено на много сурово и изключително нездравословно лечение. Много диети са агресивни с тялото ви и ако се спазват правилно, водят до внезапна загуба на тегло. Кожата няма време да се съобрази с новите ви форми. Освен това, той губи своята еластичност и не може да се върне в първоначалната си форма. Опитайте се да отслабвате бавно, един килограм седмично, за да помогнете на кожата си да свикне с новата програма, да се адаптира към новите ви форми.

Консумирайте колкото се може повече вода!

Всички знаем, че трябва да пием колкото се може повече течност. Най-подходяща е плоската вода. Правилната хидратация на тялото ще помогне на кожата да не губи своята еластичност, да бъде стегната и кадифена. Водата помага да се елиминират токсините от тялото, а в същото време помага на кожата да се регенерира.

Правете спорт и много упражнения!

С внезапната загуба на тегло, за да се възстанови кожата, да запази своята еластичност и стегнатост, трябва да спортувате много. По този начин ще увеличите мускулната маса, която ще разтегне кожата ви. Ще бъде твърд на допир, без бръчки или невзрачни бръчки. Препоръчително е да правите възможно най-много движения по време на отслабване: корем, сгъване на коляното, колоездене, бягане в парка, вдигане на тежести. Ще тонизирате мускулите си, няма да загубите мускулна маса, а кожата ви ще изглежда в завидна форма.

Използвайте продукти за грижа за тялото

Продуктите за грижа за тялото на водна основа на колаген са най-добри, когато започнете диета. Колагенът ще помогне на кожата да остане възможно най-еластична, стегната и здрава. Със загубата на излишни килограми кожата ще се оформя до новите ви форми, без да оставя впечатлението за нежелан излишък. Използвайте много качествени продукти за грижа за тялото и нежно масажирайте корема, бузите, седалището, краката и ръцете. Не забравяйте кожата на лицето си! Ако го оставите, ще се събудите с бръчки! Използвайте овлажнители с увереност!