Естествени лекарства за лоша периферна циркулация

Лошата периферна циркулация (артериална или венозна) може да причини болка в крайниците, която се появява по време на ходене или, в тежки случаи, в покой. Също така, може да има усещания за тежки крака, парене, парестезии. Важно е да възприемете здравословен начин на живот, който включва диета, богата на витамини (A, C, E, PP,), съдържащи се в плодове (особено плодове: боровинки, шипки, ядливи кестени) и пресни зеленчуци, риба, яйца, пълнозърнести храни.

Също толкова важни са леките упражнения и упражнения (колоездене, ходене, плуване), билкови чайове с вазопротективен ефект (вено- и капилярно-защитни), вазодилататори, противовъзпалителни и диуретични средства, разреждане на кръвта. Можете също да използвате лапи (местни), масаж или вани с етерични растителни масла.

Диетата, богата на омега-3 киселини, предотвратява нарушения на периферното кръвообращение

Диетата също трябва да включва Омега-3 мастни киселини (здравословни мазнини). Те се намират в: морски дарове, риба, хайвер, рибено масло, яйца, мляко, сирене, кисело мляко, портокалов сок, ленено масло, ядки, боб, тофу. На сърдечно-съдово ниво те имат благоприятен ефект, тъй като са антиагрегантни средства, втечняващи кръвта. Те имат важна роля за предотвратяване на миокарден инфаркт, инсулти, нарушения на периферното кръвообращение.

За да облекчите проблемите с периферната циркулация, избягвайте да стоите дълго време, да носите тесни дрехи, високи обувки, горещи вани, продължително излагане на слънце или да стоите над краката си. В същото време наднорменото тегло трябва да бъде намалено, където е подходящо.

Гинко билоба, глог, сулфин, коприва стимулират периферното кръвообращение

Лошото периферно кръвообращение може да се подобри, като се използват някои природни средства, под формата на инфузии, тинктури или таблетки. Така:

Чесънът, лукът, боровинките, шипките също оказват положително въздействие върху периферната циркулация.

Със същата цел, за да се подобри периферната циркулация, може да се консумира следното:

чесън, като такива (консумирайте 2-3 сурови, смачкани кученца дневно) или под формата на отвара: 2-3 смачкани кученца, сварени в 200 мл вода или мляко, в продължение на 15 минути. Цялото количество се изпива през деня. Може също да се прилага тинктура чесън, 10 капки 2 пъти/ден или капсули чесън, 1-2/ден, 2 седмици;

Сок от червен лук, разреден с вода;

Боровинки и шипки, консумиран като такъв или под формата на пресен сок, тонизира съдовите стени, стимулира кръвообращението и облекчава болката.

Алтернативни методи за подобряване на лошото периферно кръвообращение

Можете да използвате и други методи, като например: