Най-добрите средства срещу махмурлук

Успешното парти, подправено с много алкохол, има своята цена: главоболие, световъртеж, гадене, повръщане, повишена чувствителност към светлина и шум, мускулни болки и раздразнителност. Всички те идват от излишък на алкохол и се чувстват напълно дори след събуждане пиян. Това се нарича махмурлук, който превръща забавлението от предната вечер в сутрешния кошмар твърде бързо.

Когато алкохолът се консумира в излишък, тялото се пълни с токсини и реагира, както би реагирало при всяко предозиране с наркотици: опитайте се да го метаболизирате и да се отървете от погълнатите токсични вещества. Очевидно най-добрият начин за предотвратяване на махмурлук е умерената консумация на алкохол, но това не винаги е така. Ако обаче останете хидратирани и се храните добре, когато консумирате излишен алкохол, ефектите от махмурлука намаляват.

От друга страна, най-доброто и безопасно средство за махмурлук е времето. С течение на времето махмурлукът отшумява сам, но малко хора наистина имат време да приложат това „лекарство“. За щастие има някои средства за защита, които можете да използвате в случай на „спешност“.

банани

Бананите са най-добрите приятели! Докато пиете алкохол, много калий се губи от организма. Яденето на банан, който естествено съдържа калий, ще ви помогне да ободрите. Всичко, което трябва да направите, е да го обелите и изядете.

джинджифил

Джинджифилът отдавна се използва за лечение на гадене и морска болест. И тъй като махмурлукът носи доста много с морската болест, това лекарство може да направи чудеса. Можете да пиете джинджифилова бира или джинджифилов чай. Нарежете 10 - 12 филийки пресен корен от джинджифил и комбинирайте с 4 чаши вода. Вари се 10 минути, прецежда се и се добавя сокът от портокал, сокът от половин лимон и 1/2 чаша мед.

Мед и лимон

Лек може да бъде медът с лимон и преварена вода. Лесна за преглъщане, тази напитка възстановява загубените течности и захари в случай на махмурлук. Жизненоважно е обаче да се използва мед вместо бяла захар. Медът съдържа фруктоза, която помага за метаболизма на алкохола. Сварете 1 чаша вода и смесете мед и лимонов сок на вкус.

Ориз, препечен хляб или супа

Храната е може би последното нещо, което искате да разгледате, докато сте махмурлук, но отнема и енергия. Започнете със супа, докато почувствате, че можете да ядете нещо твърдо. След това опитайте лесно смилаеми храни, като обикновен препечен хляб или ориз.

Лед

Поставете пакет с лед на челото си. Натрошете леда в найлонов плик, увийте го в суха кърпа и нанесете там, където чувствате, че боли. Или просто измийте кърпа със студена вода и я сложете на челото си.

Натурален сок

Сокът, особено прясно изцеденият портокалов сок, ще спомогне за повишаване нивата на кръвната захар и ще помогне за облекчаване на някои от симптомите на махмурлук. Ако обаче имате разстроен стомах, откажете се от сокове с цитрусова киселина и преминете към ябълкови сокове.

Зелен сок

Традиционният сок от кисело зеле е добре познато и признато народно лекарство. Киселите супи също са добри, но не и мазни, защото те ще направят черния дроб още по-уморен и така измъчван от алкохол. В крайна сметка всеки прием на течности е добре дошъл в случай на махмурлук, което ни води до следващото лекарство.

Водата

Освен това питейната вода е най-простото и най-доброто средство за махмурлук. Дехидратацията, причинена от алкохола, всъщност причинява голяма част от дискомфорта, свързан с махмурлука. Колкото повече вода консумирате, толкова по-добре ще ви накара да се почувствате. Също така, преди лягане - вече пиян - пийте колкото се може повече вода. Това ще направи повикването ви за събуждане по-поносимо.