Ефект от отдалечената работа: След 25 години служителят е затлъстял, прегърбен и винаги уморен

Американско проучване създаде визуално представяне на отдалечения работник за 25 години.

Сюзън е затлъстела, гърбава и винаги уморена, защото не знае как да управлява добре времето си, когато работи от вкъщи.

В Румъния 75% от служителите, които имат възможност да го направят, работят отдалечено, отбелязва Mediafax.

Сюзън, визуалното представяне на бъдещия отдалечен служител, има зачервени и уморени очи, гърбав гръб, наднормено тегло и косопад. Той пристигна така след 25 години работа от вкъщи, пред компютъра.

Експертният съвет е за тези, които работят отдалечено, да изпълняват рутина, която им позволява да управляват времето си и да оптимизират вниманието си, да поддържат връзка с приятели, да правят упражнения и да правят редовни почивки.

„Случвало ми се е да остана да работя по 10 часа на ден. Настроението ми беше засегнато в началото. Бях в много контакти с хора по видео, обаждания, дори правех спорт с приятели чрез обаждания. Това, което направих, беше да медитирам например, много ми помогна. Към 2-3 часа случайно правя почивка от, не знам, четвърт час и обедна почивка. Усещам болки в гърба. Взех онлайн програма и започнах да правя специални упражнения за гърба си “, каза Мадалина Гериери, мениджър на социалните медии в онлайн публикация.

От своя страна Оана Ботолан, управляващ партньор в консултантска фирма за човешки ресурси, казва, че „съществуват рискове, но свързани с липсата на баланс, липсата на много правилен баланс между концентрация и време, прекарано с очи на компютъра и упражнения, човешко взаимодействие и всичко, което означава останалата част от личната вселена ".