ДИЕТА. Тази жена по чудо е свалила 54 килограма. Ето рецептата за успех при загуба на излишни килограми

ДИЕТА. 35-годишна жена от Великобритания е претърпяла чудотворна трансформация само за четири години.

тази

ДИЕТА. През декември 2015 г. Бони Стайнер, която отглежда двете си деца, тежа 105 килограма. Той беше на ръба да се откаже от диджейската си кариера, но реши, че е време за промяна.

ДИЕТА. Жената започва да ходи на фитнес шест пъти седмично, променя хранителните си навици и в крайна сметка губи 54 килограма за няколко години.

ДИЕТА. „Нямах проблеми с килограмите до първата бременност. Ядох всичко, което не биваше да ям, което ми беше приятно тогава, но килограмите се натрупаха. След като родих, отново се опитах да отслабна и да се чувствам добре в кожата си, но след шест месеца отново бях бременна с втората си дъщеря и възобнових същите навици. Няколко години работих като диджей, но след това загубих доверие. Тогава реших да събера пари за организация и се записах за Лондонския маратон през 2017 г. Излязох на 12-то място, но продължих да спортувам и да се храня здравословно “, каза тя пред The ​​Sun.