Диета със зелев сок: отслабнете видимо за 14 дни

Невъзможно е да не сте чували досега за диетата за отслабване със зелева супа или за прекрасните ефекти на този зеленчук върху фигурата. Всъщност зелето има перфектни свойства, когато става въпрос за отслабване и ако искате бързо да се отървете от излишните килограми, трябва да го включите в ежедневната си диета. Но как да ядем зеле?

Зелевата супа не е с вкус, зелето има повече калории, отколкото ви е необходима, а зелевата салата може да стане скучна. Остава един вариант, последният и най-ефективен: зелев сок.

Диетата със зелев сок може да ви помогне да отслабнете видимо за 14 дни. Освен това детоксикира тялото ви и ви помага да имате повече енергия.

Как да приготвим сок от зеле

За да получите сок от зеле, имате нужда от сокоизстисквачка. Отстранете засегнатите листа и дръжката и нарежете зелето на по-малки парчета. Препоръчително е да правите малки количества сок, няколко пъти на ден, защото зелето се окислява и губи свойствата си доста бързо.

Вкусът на зелевия сок не е по вкуса на всички, поради което препоръчваме да го смесвате с други зеленчукови или плодови сокове. Например можете да смесвате зелев сок с ябълков сок, портокалов сок или сок от моркови. По този начин не само получавате по-добър вкус, но и усвоявате повече полезни вещества.