Как да запазите диетата с магданоз за отслабване, с помощта на която сваляте 5 килограма

Магданозът се използва много често в румънската и международната кухня, защото е вкусен и здравословен. Той е богат на протеини, витамини и хранителни вещества и поради тези свойства специалистите го препоръчват като лечебно средство при лечението на много заболявания. Ползите от магданоза включват, наред с други неща, ефективното елиминиране на токсините от тялото, облекчаване на болката, причинена от ревматизъм и подагра, защита на черния дроб и стабилизиране на хормоналния дисбаланс. Освен това е мощен антиоксидант и поради това често се използва при диети за отслабване. В тази статия ви представяме няколко препоръки за това как да използвате магданоз за отслабване, от чай от магданоз за отслабване, до сок и дори салата.

Рецепта за чай от магданоз за отслабване

Тази рецепта ви помага да загубите излишни килограми и не изисква много усилия за подготовка:

Начин на приготвяне:

  1. Кипнете вода и нарежете магданоза на по-малки парчета.
  2. Добавете листата на магданоза, когато водата започне да кипи и покрийте контейнера с капак.
  3. Оставете да се влива в продължение на 10 минути, след това прецедете магданоза през сито и пийте лимонов чай, по една чаша преди всяко основно хранене.

Други методи за отслабване с магданоз

Сок от магданоз за отслабване

В горещите летни дни вместо чай можете да се насладите на сок от магданоз преди основното хранене. За приготвянето му са ви необходими същите съставки като чая, но този път за смути. Препоръчва се сокът да се пие веднага след приготвянето му и да не се държи в хладилник повече от пет часа.

отслабване

съставки:

  • 1 лимон
  • 1 връзка магданоз (около 60 грама)
  • 250-300 мл вода

Начин на приготвяне: Добавете лимоновия сок и нарязания магданоз в блендер, добавете водата и разбъркайте добре, докато получите вкусно смути.

Важно е да знаете, че сокът от магданоз трябва да се консумира в малки количества или да се смесва с други зеленчукови сокове (сок от моркови, целина или спанак), тъй като големи количества могат да причинят нарушения на нервната система.

Салата от магданоз за отслабване

Ето една вкусна салата, богата на витамини, която ядете, когато сте на диета. Заедно с тази салата от магданоз, можете да изпиете чаша черно кафе и плод (портокал, банан, грейпфрут, ягода или ябълка) за закуска, пилешки гърди на скара или варени, ябълка или круша и на вечеря варено яйце (за предпочитане с два жълтъка), голям суров морков, ябълка Джонатан.

съставки:

  • 6 връзки пресен магданоз
  • същото количество зелена мента
  • 1 супена лъжица смачкана пшеница
  • 1 голям домат, нарязан на по-малки кубчета
  • сок от 1/2 лимон

Начин на приготвяне:

  1. Накиснете пшеницата в топла вода за 30 минути.
  2. Докато пшеницата омеква, нарязваме на ситно нежните листа и дръжките на листата от магданоз и мента и ги смесваме.
  3. Добавете пшеница и домати върху листата, изцедете лимона и разбъркайте добре, след което сервирайте прясната салата през целия ден, когато сте гладни.

Имайте предвид, че когато искате да отслабнете, не е нужно да гладувате. Уверете се, че изграждате балансирана диета, богата на фибри, витамини и други хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае. Освен това, за да работи диетата, трябва да имате редовна спортна програма. Излишните килограми трябва да се елиминират, но се опитайте да отслабнете здравословно, само тогава резултатите ще бъдат трайни.

Други употреби на чай от магданоз

Магданозът има много приложения, но ако сте бременна или кърмите, важно е да говорите с Вашия лекар, за да разберете дали можете да пиете много чайове и сокове от това растение. Магданозът съдържа апиол, естествен естроген, който стимулира маточните контракции (може да причини спонтанен аборт или преждевременна бременност) и намалява качеството и количеството на кърмата.

магданоз отслабване

Чай от магданоз за кожата

Магданозът се използва и в козметиката, защото избелва и регенерира кожата, премахва раздразненията и зачервяванията. Известно е също така, че помага за облекчаване на бръчките, кожните дефекти и акнето. Така че, ако искате да имате ярък и сияен тен, можете да приготвите специален чай от магданоз, а именно:

съставки:

  • 1 връзка пресни листа магданоз
  • 400 мл минерална вода

Начин на приготвяне:

  1. Добавете пресните листа магданоз към минералната вода и оставете да къкри 10 минути.
  2. След като заври, прецедете листата от магданоз и оставете водата да се охлади.След като се охлади, нанесете този чай от магданоз върху предварително почистеното лице. НЕ изплаквайте лицето си, оставете течността да подейства. Повтаряйте процедурата сутрин и вечер в продължение на няколко дни.

Чай от магданоз при целулит

Магданозът е надежден съюзник в борбата срещу целулита, защото това растение помага за регенериране на кожните тъкани. Пийте чаша сок или чай от магданоз в продължение на три седмици и ще изгорите телесните мазнини по-бързо.

Чай от магданоз за черния дроб

Ако сте уморени, най-лесният начин да възстановите енергията на тялото си е да пиете сок или чай от магданоз преди закуска, вместо кафе. Това растение е истинско чудо, защото балансира, стимулира регенерацията на черния дроб и подобрява способността за усвояване на хранителни вещества.

Чай от магданоз за простатата

Магданозът се счита за универсална панацея и се използва за лечение на много заболявания. В допълнение към витамините А и С и други хранителни вещества, които съдържа, магданозът е богат на хистидин, аминокиселина, която инхибира развитието на тумори в тялото. Поради тази причина сокът и чаят от магданоз се използват като адюванти срещу няколко ракови заболявания, включително простатата.

Не се притеснявайте да ядете това прекрасно растение, то е не само здравословно, но и много вкусно. Приготвянето на чай от сок или магданоз е много лесно, така че се възползвайте напълно от ползите, които може да ви донесе.!