Защо не знаете как да ходите на токчета?

Ако не сте голям почитател на високите токчета, случаите, когато трябва да носите токчета, са малко кавга, било защото едва можете да стоите или да ходите, сякаш стъпвате на купи.

Но всичко се научава и това важи и за ходенето на токчета.

Ето основните правила:

Прав гръб и гърди напред

Правият гръб ви дава уверен въздух, но в същото време балансира стойката ви, което прави ходенето много по-лесно.

Стегнете коремните мускули

По този начин ще се активират и лумбалните мускули, което увеличава стабилността. Също така, поддържайки коремните си мускули "в действие", ще имате плосък корем и ще изгорите някои допълнителни калории.

Отпуснете бедрата и коленете

Отпускането на тези зони ви помага да ходите лесно, спокойно и да се разхождате естествено и секси.