Най-пристрастяващи храни

Учени от Националния институт по наркомании в САЩ показаха, че някои храни предизвикват пристрастяване и увеличават консумацията. „Хъфингтън пост“ е съставил списък с тези пристрастяващи храни.

Торта. Клас на зависимост: 3.26

Шоколадовата торта се яде от повечето от нас. Едно проучване дори твърди, че яденето на закуска с високо съдържание на протеини и въглехидрати може да помогне на някои да отслабнат. Но повечето изследователи са съгласни, че тортата обикновено съдържа много захар и мазнини. Филийка шоколадова торта с шоколадова глазура има 506 калории и 22 грама мазнини.

Безалкохолни напитки. Клас на зависимост: 3.29

Безалкохолните напитки не са точно храна, но Huffington Post също ги включва в горната част.

Американците консумират повече от 6 супени лъжици захар на ден, половината от които идва от сладки напитки. Газираните напитки също са свързани със затлъстяване, високо кръвно налягане и дори рак. За да избегнете рисковете, най-добре е да пиете вода.

Чийзбургер. Степен на зависимост: 3.51

Чийзбургерите са особено вкусни, но съдържат наситени мазнини и натрий. Чийзбургерът Burger King има 270 калории, 12 грама мазнини и 630 mg сол (почти половината от дневната доза, препоръчана от Американската сърдечна асоциация)

Пържени картофки. Степен на зависимост: 3.60

Те са хрупкави и вкусни, така че те карат да жадувате за повече, но пържените в масло храни като пържени картофи са свързани с потенциално вредно вещество, наречено акриламид. Според FDA това вещество е причинило някои видове рак при животните. Докато учените все още разследват този въпрос, диетолозите предлагат да се намали консумацията на пържени храни. Голяма порция пържени картофи от Макдоналдс съдържа 510 калории и 24 грама мазнини.

Сладолед. Степен на зависимост: 3.68

Фактът, че е кремообразен, привлича хората да ядат сладолед. Но това също им вреди. Сладоледът обикновено се състои от сметана и мляко, така че съдържа високи нива на наситени мазнини. Ако ядете редовно сладолед, можете да наддадете на тегло.

Торти. Степен на зависимост: 3.71

Проучване в Кънектикът колеж върху плъхове показа, че тортите Oreo им придават същата зависимост като кокаина. По отношение на храненето, четири шоколадови торти съдържат 192 калории и 10 грама мазнини.

Чипс. Степен на зависимост: 3.73

Чиповете споделят 2-ро място, еднакво по отношение на пристрастяването, което причинява, с шоколада. Порция от 30 порции съдържа 320 калории и 20 грама мазнини.

Чипсът е „най-добрият приятел“ на любителя на закуските. Проблемът е, че никой не може да яде само един.

Шоколад. Степен на зависимост: 3.73

Проучване, проведено в университета в Дрексел, показа, че шоколадът причинява на тези, които го консумират, същото удоволствие, което наркотиците причиняват на потребителите. Едно шоколадово блокче съдържа 210 калории и 13 грама мазнини.

Пицата. Степен на зависимост: 4.01

Пица води в този връх. Резен пица обикновено съдържа около 300 калории и около 10 грама мазнини. Ако добавим месните съставки, които откриваме в него, става дума за 360 калории и до 20 грама мазнини.