Умните не спазват диети

„Може би най-добрата книга за отслабване, писана някога!“ (Научен американски)

диети

„За онези, които са уморени от диети, които обещават бързи резултати, без никаква реална основа, тази книга ще бъде добре дошла промяна, без да налага строги правила за това какво и как да ядете, вместо това ще научите редица методи за да отслабнете и да запазите идеалното си тегло в дългосрочен план. Освен това получавате информация за това как да анализирате самостоятелно навиците си и да следвате седмичен план за тяхната промяна. “ (Вкус за живот)

За повечето хора диетата в никакъв случай не е приятно изживяване и резултатите винаги са далеч от очакванията. Всъщност проучванията показват, че хората, които приемат диети, в крайна сметка напълняват, вместо да отслабнат, поради факта, че драстичната диета, нейната кратка продължителност и ограниченията, на които ще бъдат изложени тези, които ще бъдат изложени. за отслабване не работят.

Д-р ШАРЛОТ Н. МАРКИ ни предлага нов и различен подход към управлението на теглото. Въз основа на повече от 100 години изследвания на учени, лекари, диетолози и психолози, предложеният от автора план засяга проблемите, свързани с наддаването на тегло, като предлага съвети как да се храните по-добре, да отслабнете. по-лесно и поддържаме желаното тегло. Евтините трикове никога не работят, но достъпният метод, предложен от д-р Марки, ще ви помогне да постигнете - и да поддържате - завидно здраве.