Запек: причини, симптоми и методи на лечение

запек това е състояние, с което всеки от нас вероятно се е сблъсквал в даден момент от живота си. И най-малките могат да бъдат засегнати. Проблемът със запека може да се появи на всяка възраст, той има множество причини, които много често могат лесно да бъдат отстранени.

Какво е запек?

запек тя се проявява чрез рядката евакуация, със затруднение, на чревното съдържимо или когато изпражненията стават по-постоянни и сухи, като се елиминират с усилие или болка в тоалетната. Честотата на изпражненията при здрав човек може да варира от три на ден до три седмично.

Ако не сте спортували достатъчно, не сте хидратирали толкова, колкото е необходимо и ежедневният стрес е бил по-интензивен, може да се появи запек. Тези причини могат да доведат до лошо храносмилане и могат да предизвикат по-бавно преминаване на съдържанието през червата.

Запекът е придружен тялото има няколко проявления:

Внезапна болка в долната част на стомаха при ходене до тоалетна;
Подуване на стомаха;
Отстраняване на газове;
Загуба на апетит;
Следи от кръв в изпражненията.

Видове запек

Според промени в околната среда, поведението, диетата или начина на живот може да ни засегне т.нар първичен или функционален запек. Може да се инсталира за по-дълъг период от време, дори след шест месеца, с различни епизоди. С течение на времето, ако не се спазват правилните режими на лечение, то може да се влоши и на фона на няколко състояния дори да стане хронична.

В зависимост от основната причина запекът може да бъде няколко вида:

Диагностика на запек

Като цяло не се извършват специални медицински тестове. В повечето случаи се наблюдават и коригират причините, довели до появата му: дефицитна диета, лекарства или други свързани заболявания.

Специални медицински изследвания се извършват, когато запекът може да е симптом на рак на дебелото черво.

Ако не се лекува, запекът може да причини увреждане на ануса, хемороиди, ректален пролапс.

Запек при кърмачета

Причини за запек при кърмачета

Най-честата причина за запек е промяна на диетата, тъй като кърмачетата преминават от кърма към мляко на прах или от мляко към твърда храна. Но запекът също може да бъде генетична природа, движението на червата се случва много по-бавно, но може да бъде причинено и от а лошо хранене, като недостатъчно мляко, вид използвано мляко или чревна дисфункция или нисък прием на течности.

Признаци на запек при кърмачета

С нарастването на бебетата консистенцията на изпражненията се увеличава, диетата се разнообразява. До четири месеца бебетата имат средно от две до четири изпражнения на ден, независимо от формулата за кърмене, но броят на изпражненията може да варира. Кърмата обаче се усвоява по-бързо от бебето. След първите четири месеца консистенцията на изпражненията се увеличава и честотата намалява. Ако бебето няма изпражнения за повече от три дни и изпражненията са по-твърди, подобно на глина, тогава малкото страда от запек.

Други признаци могат да бъдат раздразнителност и опитът на бебето да се евакуира, придружен от гени и плач, наличие на кръв в изпражненията, липса на апетит, твърд корем при палпация. През повечето време запекът засяга бебето в кратки епизоди и без последствия за общото му здравословно състояние.

Как можем да лекуваме запек при кърмачета?

За правилен транзит на червата трябва да се уверите, че бебето ви е правилно и адекватно хидратирано и адекватно хранено.

Диетични промени

Ако кърмата не е достатъчна, формулата на добавката се установява заедно с детската среда, за да се осигури достатъчен прием.

Ако сте хранени с млечни продукти на прах, най-подходящата формула се определя с вашия педиатър. Диетичните промени в диетата на майката могат да имат ефект върху изпражненията на бебето.

Ако бебето вече яде разнообразна, твърда храна, пюретата от сливи или круши ще бъдат добро средство за запек, а ако обича зърнени храни, оризът трябва да се избягва за известно време и да се замени с ечемичени зърнени храни.

хидратация. Необходимо е бебето да бъде достатъчно хидратирано с вода, без ежедневни млечни ястия.

плодове. Осигуряването на консумация на натурален плодов сок като ябълки, сливи или круши може да бъде най-простата формула за премахване на запек (след четиримесечна възраст).

Упражнение и масаж. Упражненията по гръб с крака, движещи се в кръгов „велосипед във въздуха“, ви помагат да елиминирате газовете и ще се почувствате добре. В случай на коремна болка можете леко да масажирате корема или околопъпната област за 3-5 минути, кръгови движения, с върха на пръста си, по посока на часовниковата стрелка или масажиране на корема с ръба на пръста от гръдния кош до пъпа.

Горещи вани може да помогне на мускулите да се отпуснат, улеснявайки чревния транзит.

Глицеринови супозитории. Ако запекът е тежък, консултирайте се с Вашия лекар, за да препоръча глицеринови супозитории, за да улесни смазването на изпражненията. Внимателен! Глицериновите супозитории не се препоръчват за честа употреба.

Съвети за предотвратяване на запек при кърмачета

Световната здравна организация препоръчва изключително кърмене до 6-месечна възраст. Кърмените бебета обикновено нямат проблеми с чревния транзит. Около 40% от случаите на запек обаче започват през първата година от живота.

Ако бебето все още е дехидратирано, осигурете на малкото допълнително количество вода между храненията.

В случай на хранене с млечни млека на прах, то трябва да се приготвя само съгласно инструкциите на производителя. На бебета с разнообразна диета могат да се дават естествени източници за улесняване на доброто храносмилане, като плодове и зеленчуци (ябълки, круши, сливи, праскови, кайсии, броколи) под формата на сокове, пюрета. Ако бебето е предразположено към епизоди на запек, избягвайте да слагате ориз, варени моркови или банани в диетата.

Запек при деца

Причини за запек при деца

Запекът в ранна детска възраст може да съвпадне с: посещение на ясла или детска градина, което причинява промяна в средата и навиците; обучение на керамика и др.

Симптоми на запек при деца

Основният показател за запек е при децата, особено затрудненията при елиминиране на изпражненията, тяхната твърдост и по-рядко изпражнения. Ходенето до тоалетната поне три пъти седмично е нормално за децата. Важно е транзитът да е нормален, изпражненията с мека консистенция, елиминирането на изпражненията не трябва да се извършва с трудност.

Притеснителните симптоми са кървави изпражнения, болки в корема, запек, придружен от повишена температура, загуба на тегло. Ако се появят тези симптоми, трябва да се свържете с лекар.

Други признаци на запек са:

често подуване на корема;
липса на апетит;
неоправдана раздразнителност и възбуда;
чести промени в поведението;
гадене.

Причини за запек при деца

Най-често при малки деца се проявява функционален запек.
Сред известните причини можем да изброим:
Неправилно хранене (Внимание! Това е най-честата причина за запек при деца). Излишните преработени храни, чипс, сирена, бял хляб насърчават запека.
Генетично предразположение (други роднини с хроничен запек).
Възможен дефицит на храносмилателни ензими.
Грешки, свързани с начина на живот на детето и които причиняват забавен чревен транзит или избягват елиминирането на фекалиите.

Много деца свързват запека с нощно енуреза, добре познатото „пикай в леглото през нощта“. Предпочитаните фактори включват:

Отказът на гърнето, когато родителите настояват твърде много или преждевременно, преди време;
Престой твърде дълго на гърнето;
Отказ от използване на чужди тоалетни;
Неправилно положение в гърнето/тоалетната или бързането да отидете до гърнето/тоалетната.
Усложнения на функционалния запек.

Ако транзитното разстройство бъде коригирано навреме от родителите, тогава е възможно да се избегнат усложненията на заболяването, свързани с хроничен запек при деца и които са свързани с парадоксален запек и енкопреза.

Парадоксален запек от психогенен характер, „държащото” дете, което се проявява на възраст около 1-2 години, при малкото запек, което изпитва дискомфорт и/или болка при намерението да елиминира фекалната купа.
Енкопреза - "бягство" оцветяване на спално бельо с изпражнения. Това явление може да създаде смущение и силно негативно емоционално въздействие върху дете.Внимание родители и баби и дядовци! Явлението се среща при над 80% от децата с нелекуван или непокорен хроничен запек! На детето трябва да му се помогне да преодолее емоционално това смущение и да се насърчи да отиде до тоалетната.

Как можем да лекуваме запек при деца?

Лечението на запек при деца се установява след медицинска консултация, след която може да се препоръча:

Изпразване на червата на детето: чрез специфични за възрастта методи и стимули (клизма и супозитории за деца, лаксативи в докса, установени от специалиста).
Стимулиращо/поддържащо лечение: диета, храна преди живо и пробиотици - живи микроорганизми с положителни ефекти върху здравето, консумирани под различни форми, нормален транзит, фибри и ензими, минерални масла.
Възпитание на дефекационни рефлекси.

Съвети за предотвратяване на запек при деца

Здравословна и балансирана диета осигурява балансиран чревен транзит до детето. Диетата на детето трябва да е богата на пресни зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни и хляб, сушен боб или грах, праскови, кайсии, спанак, кисело мляко и супи.

хидратация. Детето трябва да бъде обучено да пие вода, когато е жадно. За него е най-добре да свикне да консумира натурални плодови сокове, приготвени у дома.

образование ходене до тоалетната всяка сутрин.

Запек при възрастни

Честотата на изпражненията при здрав човек може да варира от три на ден до три на седмица, под две изпражнения седмично сигнализира за появата на запек.

Смята се, че между 40% и 60% от възрастните хора имат често срещан проблем със запек.

Причини за запек при възрастни

Лошо, небалансирано хранене.

Диета с ниско съдържание на фибри, диета с високо съдържание на мазнини от месо, сирене и яйца може да доведе до запек,

Липса на подходяща хидратация.

Необходимо е да се консумират 8 чаши течност - вода, супи, бульони, плодови и зеленчукови сокове или чайове, за да се избегне запек. Алкохолни, газирани напитки, кофеин могат да насърчат запек.

Синдром на раздразнените черва

Той е друга причина за запек и се появява главно на фона на стрес.

Промени в околната среда и начина на живот.

Бременност, смяна на работа, пътуване или промяна в ежедневието могат да предизвикат запек. Заседналият начин на живот може да помогне за предизвикване на запек поради мързелива активност на дебелото черво.

Употреба на наркотици

Антидепресантите, болкоуспокояващите или хранителните добавки като железни добавки могат да забавят чревния транзит.

Свързани разстройства и хронични заболявания.

Неврологична дисфункция, нарушения на щитовидната жлеза или метаболитни нарушения могат да причинят запек. Както и заболявания на органите на храносмилателния тракт, заболявания на дебелото черво и ректума, които могат да стеснят червата, или чревна дисфункция.

Симптоми на запек при възрастни

Запекът е придружен от няколко симптоми и признаци на тялото:

Внезапна болка в долната част на стомаха при ходене до тоалетна;
Киселини следобед или вечер;
Елиминиране на газове от червата;
Загуба на апетит и чувство за ситост, практически липсва апетит;
Следи от кръв в изпражненията с по-светъл или по-тъмен цвят;
Редуване на запек с диария;
Изтичане на изпражнения без усещането за дефекация;
Треска, гадене и/или повръщане;
Ректална болка и/или изгаряния;
Липса на апетит;
Стрес;
Раздразнителност и безпокойство;
Липса на енергия;
Отслабване.

Как можем да лекуваме запек при възрастни?

Запекът може да се лекува чрез:

Препоръчителни храни в случай на запек (плодове, зеленчуци, боб, зърнени храни)
Натуристично лечение и алтернативни средства за защита (консумация на ленени семена, круши, папая, фурми, смокини, рициново масло)
Медикаментозна терапия. Препоръчват се лаксативи. Те могат да бъдат под формата на течност, таблетки, дъвка, прах и гранули (напр. Лаксакутин), клизми за възрастни по препоръка на лекар, пробиотици (напр. Пробиотичен разтвор)
Промени в начина на живот и хранене. Препоръчва се правилно хидратиране на тялото, извършване на умерени упражнения за улесняване на чревния транзит, обучение на ежедневна тоалетна, за да се избегнат допълнителни епизоди.

Съвети за предотвратяване на запек при възрастни

Извършвайте поне 5000 стъпки на ден, правете леки упражнения всеки ден и не избягвайте колоездене. Отидете на природата, в парка, практикувайте медитация.

Осигурете си правилна диета собствено здравословно състояние.

Храненето трябва да бъде редовно, не пийте вода половин час след хранене, хидратирайте през целия ден с поне два литра течности. Яжте пресни зеленчуци и плодове, храни с витамини като витамин С, за да повишите имунитета и да избягвате онези продукти, които не се препоръчват от Вашия лекар или диетолог.

Образование в тоалетната

Ходенето до тоалетна трябва да е част от ежедневния ритуал на живота. Свържете ходенето до тоалетната с навик, който ще ви зарадва, например четене на пресата.

Препоръчителни храни при запек

Лимонена вода/лимонов сок: помага за омекотяване на изпражненията и в процеса на храносмилане, като освен това е отличен детоксикатор.

Внимавайте да не прекалявате, защото може да причини болки в стомаха.

Сливен сок/сини сливи: се препоръчват поради съдържанието на сорбитол, което има слабително действие.

Внимавайте да не прекалявате, тъй като може да причини стомашно разстройство.

Ябълков сок/ябълков компот. Яденето на ябълки като цяло може да помогне за облекчаване на запека, осигуряване на нормален транзит поради диетични трески и сорбитол.

Внимателен! Не прекалявайте, ябълковият сок в големи количества може да причини храносмилателни разстройства.

Консумация на мед, ленени семена, псилиум, алое вера, сена осигурява лесен транзит (напр. естествен лаксатив от Сена и Алое).

Зехтин. Една супена лъжица зехтин всеки ден може да помогне за облекчаване на запек и поддържане на изпражненията меки. В средиземноморските страни има обичай да се консумира зехтин, капещ върху филия хляб в края на храненето. Внимателен! Не прекалявайте, консумирането на големи количества зехтин може да причини стомашна киселинност или дори диария.

Други препоръчителни краткосрочни продукти са: Чай от червена боровинка, билкови слабителни чай и кафе. Всичко в умерени количества!

Запекът може да ни засегне във всички възрасти. Важно е да се предотврати това заболяване, като се спазват правилните диетични правила за нас и нашите близки, засегнати. Здравословният начин на живот и формирането на ежедневни транзитни навици за нас и най-малките са от съществено значение, за да се избегне появата на запек и неговата хронификация.

Посетете лекар, когато имате симптоми на запек, тъй като те могат да сигнализират за други здравословни проблеми. Помогнете на малките да се насладят на детството без епизоди на запек и да станат приятели със собственото си тяло. Потърсете медицинска помощ, ако член на семейството изпитва неприятни симптоми на запек.