Повтарящите се епизоди на неконтролирано хранене влияят върху загубата на тегло; Спортен диетолог Др

Има хора, които се сблъскват с определени хранителни разстройства, включително анорексия, булимия, но също така и с това, което американците наричат преяждане или, в местно изражение, компулсивно поглъщане на впечатляващо количество храна, което всъщност губи контрол над действието.

Ако тези епизоди се случват ежеседмично в продължение на няколко месеца (6-12), тогава този тип хранително поведение преминава към самата болест. От този момент Американската психиатрична асоциация класифицира този тип диета като разстройство, характеризиращо се с повтарящи се епизоди, при които човекът консумира големи количества храна за кратък период от време, със загуба на контрол, след което този акт е последван от появата на чувства като срам, отвращение и страдание.

Сред заболяванията, които се срещат при тези хора, са затлъстяването и диабет тип 2, болести, които допринасят за впечатляващ брой пациенти. По този начин през 2014 г. Световната здравна организация 1 (СЗО) съобщава, че от световното население на възраст над 18 години 8,5% са страдали от диабет, а Европейският център на СЗО 2 съобщава, че за същата година 1 на 3 деца до 11-годишна възраст му е поставена диагноза затлъстяване.

Въпреки това, в сравнение с хората със затлъстяване без това разстройство, хората със затлъстяване, които имат преяждане, са по-склонни към депресия, безпокойство, недоволство от тялото (ниско самочувствие и социално отдръпване) 3. В допълнение, проучванията показват, че има повече възрастни, които страдат от преяждане, отколкото тези, които страдат от анорексия и/или булимия.

Според нови открития 4 от изследователи от Университета в Пенсилвания, в сътрудничество с Университета на Кънектикът и Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (САЩ), публикуван наскоро в списание Obesity, хората, които се хранят компулсивно и опитайте се да отслабнете, да загубите около половината от това, което са си направили, или дори колкото тези, които нямат това заболяване, или тези, които постепенно се отказват от диетата.

За тези резултати са използвани данните от проучването, наречено „Действие за здраве при диабет“ (Вижте AHEAD), от рандомизиран, контролиран мултицентров тип, което включва над 5000 участници на възраст между 45 и 45 години. и 76 години - всички лица с индекс на телесна маса (ИТМ) над 25 (или 27 за тези, които са използвали инсулин и са имали диабет тип 2). Първоначалната цел на AHEAD беше да се сравнят ефектите върху сърдечно-съдовата заболеваемост и смъртност на две възможности за лечение: интензивна интервенция в начина на живот, предназначена да предизвика загуба на тегло и подкрепа за диабет и обучение на пациентите. В контролираната група хората получиха препоръки относно диетата, физическата активност и поведенческите промени, а тези от последната група бяха насърчавани да участват в три сесии годишно, една за физическа активност, социална подкрепа и храна.

Ежегодно в това проучване хората са били питани чрез въпросник дали през последните 6 месеца са консумирали много храна и дали е била неконтролирана.
Изследователите установяват, че веднъж на всеки четири години участниците, които съобщават, че не страдат от преяждане или имат намалена склонност към това, губят повече тегло от тези, които продължават да ядат компулсивно. По-конкретно, участниците, които не са имали заболяването, са загубили 4,6% от първоначалното си телесно тегло в сравнение с 1,9%, открити от хората с това разстройство.

Хората, които продължават да се хранят многократно и губят контрол над този акт след стартиране на програма за отслабване, се нуждаят от допълнително лечение. Едно такова решение е когнитивната поведенческа терапия, метод на лечение, който обяснява съществуването на взаимната връзка между когнитивните процеси (т.е. какво мислим), емоциите (или това, което чувстваме) и поведението (последицата от двете).

Може да се интересувате и от тези теми: