Програма за поддръжка на Herbalife

След като тялото достигне оптималното си тегло - много по-лесно се поддържа !

10 леи/ден за вашето здраве !

Продуктите на Herbalife, включени в тази програма

Herbalife Fiber и ароматни растения

Мултивитамин Herbalife Формула 2

Хербалайф Формула 1 здравословно хранене

Описание

Теглото ви несъмнено е свързано с вашето тяло и самочувствие, но знаете ли защо е важно да поддържате правилно тегло? Първо трябва да разберете дали имате здравословно тегло. Изчислете своя Индекс на телесна маса [IMC] или на английски език Индекс на телесна маса [BMI] и определя дали теглото ви е в оптималния диапазон.

Защо е важно да поддържате правилно тегло

Според Службата на общия хирург (OSG) в Америка „около 300 000 смъртни случая годишно могат да бъдат свързани със затлъстяването“. Основната причина за поддържане на здравословно тегло е, че наднорменото тегло увеличава риска от появата на много здравословни проблеми.

Сърдечни заболявания. Носенето на допълнително тегло всеки ден е важно усилие за сърцето ви. Ако имате наднормено тегло, рискът от сърдечни заболявания е много по-висок, отколкото ако поддържате здравословно тегло. Хората с наднормено тегло са два пъти по-склонни да имат високо кръвно налягане.

Въпреки че генетиката също играе роля в риска от сърдечни заболявания, най-добрата профилактика е поддържането на здравословно тегло.

Диабет. Диабетът тип 2 често се свързва със затлъстяването. Всъщност 80% от диабетиците са с наднормено тегло или затлъстяване, според OSG. Дори ако качите относително малко тегло с 10 кг повече, това може да удвои риска от развитие на диабет в сравнение с човек, който поддържа здравословно тегло.

Рак. Затлъстяването може дори да насърчи някои видове рак, като простата, бъбреци, дебело черво, жлъчен мехур, шийка или рак на гърдата при жени в постменопауза. Жените, които наддават над 10 кг след 20-годишна възраст, са два пъти по-склонни да страдат от рак на гърдата в постменопауза, според OSG.

Други усложнения. Излишното тегло засяга ставите (коленете, глезените) и увеличава риска от артрит. Може да причини дихателни проблеми като астма, сънна апнея (повтарящи се дихателни паузи). При жените затлъстяването може да причини усложнения при раждането, гестационен диабет, вродени дефекти за бебето. Поддържайки здравословно тегло, вие не само ще предотвратите животозастрашаващи усложнения и заболявания, но ще имате повече енергия да се занимавате с хобитата си, лесно да се справяте с работните си задължения, да прекарвате повече време и играете с децата.

Здравословното тегло ще повиши вашата увереност

Неприятно е усещането да носиш панталони и да забележиш, че те те стягат повече от обикновено. И обратно, ако поддържате правилно тегло, харесвате това, което виждате в себе си, имате повече увереност в себе си и се чувствате по-сигурни.

Важно е да имате реалистична перспектива за това какво означава здравословно тегло. Това не означава тегло на модела. След персонализирана оценка на вашия начин на живот и хранителни навици, ние ще определим какво здравословно тегло можете да поддържате в дългосрочен план.

Въпреки че избягването на здравословни проблеми трябва да бъде основната причина за интереса към теглото им, много хора смятат, че наличието на положителен образ на тялото им е защо е важно да се поддържа здравословно тегло.

Хранене и упражнения за поддържане на здравословно тегло

Лесно е да се разбере, че за да поддържате правилно тегло е важно да имате балансирано хранене, правилна хидратация и редовна физическа активност. Избягвайте бързите диети, бързото отслабване, така наречените йо-йо диети. Ще отслабнете бързо, но ще го върнете два пъти по-бързо. Тези бързи колебания не са здравословни за организма и подчертават важността на поддържането на правилно тегло в дългосрочен план.

В допълнение към балансираното хранене, редовните упражнения играят важна роля за поддържане на теглото. Повечето хора, които лесно поддържат теглото си, го правят, като правят упражненията важна част от живота си. Дейността, която интензивно изисква сърдечно-съдовата система, поддържа сърцето ви здраво, а тренировките за издръжливост ще помогнат за здравето на костите и ставите.

Приемайки здравословни навици, включително правилно хранене и упражнения, ще повишите самочувствието си и ще подобрите здравето си. Важно е да поддържате здравословно тегло, защото дължите това на себе си и на близките си.

С Herbalife поддържате теглото лесно. Как и защо ?

С Herbalife поддържате теглото лесно, защото продуктите на Herbalife осигуряват много нискокалорични хранителни вещества. Например, здравословно хранене (Хербалайф Формула 1 хранителен шейк), приготвено с 1,5% мляко, носи калориен прием от около 220 kcal. Тялото е добре подхранено, качественият соев протеин помага за развитието на чиста мускулна маса, така че метаболизмът се засилва и ще изгаряте повече калории дори по време на сън.

Вижте раздели в категорията поддръжка и изберете продуктите на Herbalife, които ви подхождат. По всяко време сме готови да Ви предложим подкрепа.
Не се колебайте да се свържете с нас.