Отслабнете с мед

Ползите от пчелния мед могат да се видят и във вашата програма за отслабване. Ако се опитвате да отслабнете, медът може да бъде много полезен.

Много хора се чудят: Не е ли медът вид захар? Не добавя ли тегло? Медните калории няма да анулират усилията ви за отслабване?

Прав си - медът съдържа захар. Но за разлика от рафинираната захар, медът съдържа и витамини и минерали. Обикновено за смилане на захар се използват складирани в организма витамини и минерали, което прави тялото лишено от тези хранителни вещества. Тези хранителни вещества са от съществено значение за разтварянето на мазнините и холестерола. По този начин, когато ядете прекалено много захар, сте склонни да наддавате, не само заради калориите, но и поради липсата на витамини и минерали. Напротив, медът като добър източник на хранителни вещества помага за намаляване на теглото.

Мед и гореща вода: Обикновено мазнините остават неизползван ресурс в тялото ви, добавяйки маса и тегло. Изглежда, че медът мобилизира мазнините. Когато тази мазнина се изгори, за да осигури енергия за ежедневни дейности, ще видите прогресивна загуба на тегло. Препоръчително е да се пие пчелен мед (около супена лъжица на ден) с равно количество топла вода.

Мед и лимонов сок: Медът може да помогне и при отслабване, когато се консумира с топла вода и лимонов сок. Много хора консумират мед в тази формула в ранните часове на сутринта, за да отслабнат.

Мед и канела: Друга полезна рецепта може да бъде: канела на прах с мед и топла вода. Вземете супена лъжица канела на прах, супена лъжица мед и чаша топла вода, разбъркайте правилно съставките и пийте на гладно. Не е ясно как тази смес помага при отслабване, но много хора твърдят, че са се възползвали от редовната й консумация.

Медът подобрява храносмилането и по този начин помага при отслабване. Затова медът се консумира след вечеря, особено след преяждане.