Отслабнете с 7 килограма за 7 дни

Отслабнете с 7 килограма за 7 дни. Ето я чудодейната диета!

зеленчуци Можете

Какво би било да отслабнете с 7 килограма само за 7 дни? Фантастично, нали? Поставете следната диета в списъка си с резолюции за следващата година и гарантирано ще бъдете много по-щастливи.

Е, въпреки че в началото може да изглежда трудно, това е много просто. Всичко, което трябва да направите, за да отслабнете само за една седмица, е да следвате някои изключително важни съвети за диетата.

Това е най-важният ден от диетата. Тази диета трябва да започне с нещо здравословно, което означава плодове. На този ден ще ядете само плодове от всякакъв вид, с изключение на банани. И ще пиете много вода, за да останете добре хидратирани.

На втория ден, ако искате да свалите 7 килограма за 7 дни, трябва да ядете само зеленчуци. Можете да създадете изключително цветни и атрактивни ястия с помощта на зеленчукови салати. Можете да ги ядете варени, сурови или на скара. Можете също да ядете картофи, при условие че са варени. И не забравяйте да изпиете поне осем чаши вода.

Този ден ще бъде още по-пъстър, тъй като ще трябва да смесвате плодове със зеленчуци. Можете да започнете деня с купичка плодове, последвана от зеленчукова салата за обяд, а за вечеря плодове или зеленчуци по ваш избор. Вместо това не яжте картофи и банани.

На четвъртия ден през целия ден трябва да се консумират само банани и мляко. Можете да направите смути, млечен шейк или просто да ядете банани и обезмаслено мляко.

Днес можете да добавите чаша варен ориз към вашата диета по всяко време през деня, с изключение на вечерята. Все още трябва да ядете 7-8 варени или сурови домати днес в допълнение към останалите зеленчуци и плодове, с които вече сте свикнали. Увеличете количеството консумирана вода до 12 и дори 15 чаши на ден пет.

На шестия ден трябва да ядете много зеленчуци. Можете да добавите чаша сварен ориз към обяда. Това е един от най-важните дни от диетата.

На този ден ви е позволено да ядете варен ориз - чаша - но и всички зеленчуци, които харесвате, заедно с пресен неподсладен плодов сок. С помощта на тази диета всички токсини ще бъдат елиминирани от тялото и ще можете да свалите 7 килограма за 7 дни.