Отслабнете с 6 килограма само за 9 дни с диета 3-3-3!

Имате ли воля, дисциплиниран ли сте и искате ли да свалите няколко добри килограма за много кратко време? След това можете да опитате диетата 3-3-3, дисоциирана диета, която обещава, ако я спазвате с святост, минус от 6 килограма за 9 дни. Какво включва тази диета, която много известни личности използват, когато искат да отслабнат за рекордно кратко време? Е, трябва да ядете 3 дни само месо, още 3 дни плодове и зеленчуци и още 3 млечни продукти. Разбира се, не всякакъв вид месо и не всякакъв вид плодове или млечни продукти.

3 дни месо. Можете да ядете пилешки или пуешки бутчета без кожа (варени или на скара), постно пилешко или пуешко шунка, говеждо месо или риба на скара и дори морски дарове. Разбира се, пушени меса, свинско, свинско и всякакъв вид наденица са изключени.

3 дни зеленчуци и плодове. Разрешено ви е да ядете, в зависимост от сезона, ябълки, дини, помело, портокали, киви, мандарини, грейпфрут, нектарини, праскови, череши, ягоди, къпини и лимони. Но вие забранихте банани, грозде, череши и сушени или захаросани плодове. Сред зеленчуците можете да ядете чушки, зърна, гъби, лук, домати, краставици, зеле, салата, моркови, броколи, карфиол, патладжан, репички и целина. Не ви е позволено да ядете картофи, грах и сушен боб.

3 млечни дни. От гамата млечни продукти трябва да изберете обезмаслено мляко, независимо дали сте избрали мляко, кисело мляко или извара. Свободни сте с телемеа, разбито мляко и кефир, но не трябва да ядете сметана, сирене, обезмаслено мляко или плодови кисели млека.

Докато сте на тази диета, ви е позволено да пиете само сутрин обикновено кафе, обикновена вода, неподсладен чай или, в ограничени количества, натурални плодови сокове. Дисоциираната диета беше успешно спазена от местни знаменитости като Андра или актрисата Йоана Гингина (голяма снимка).