ОСЕННА диета: Отслабнете до 5 килограма за седмица с плод BANAL!

Списание TEO »Диета и спорт» Лечение за отслабване »ОСЕННА диета: Отслабнете до 5 килограма за седмица с плод BANAL!

Написано от Кристиана Астефаноаи в Отслабване, диета и спорт, в 2015-09-01T14: 22: 56 + 02: 00 на 01 септември 2015

Искате ли да започнете новия сезон със завидна фигура? Опитайте есенната диета, проста, бърза и ефективна. Съдържа общ плод, който вземате от пазара!

Яйце бяла диета. Как можете да свалите десетки килограми с тази храна

Американска диета. Отслабвате до пет килограма само за 5 дни

С тази диета можете да свалите до 5 килограма за една седмица. Принципите, които трябва да спазвате, са прости: яжте нискокалорични храни и се отказвайте от каквото и да означава сладко, мазнини, въглехидрати, пържени храни и сол. Препоръчително е да пиете колкото се може повече течности: вода и чай.

За МАКСИМАЛНИЯ ефект диетата включва консумация на много често срещан плод: ЯБЪЛКА. Ето какво да ядете, докато сте на есенна диета!

Как ще изглежда менюто ви, ако спазвате есенната диета:

Закуска: твърдо сварено яйце и ябълка
Снек: ябълка и морков (можете да ги настържете и да ги ядете като салата)
Обяд: крема сирене (не забравяйте: без сол!), Две ябълки
Снек: кисело мляко
Вечеря: пиле/пиле на скара или ябълка на скара
Снек: кисело мляко

Китайска диета. Отслабнете с пет килограма за пет дни

72-часова диета. Отслабвате с четири килограма и не ги слагате отново

Можете да опитате да спазвате по-драстична диета, при която ядете само ябълки (до два килограма плодове) и пиете вода. Ще работи като лек за детоксикация и ще отслабнете удивително бързо: два килограма за 3 дни.

Диетата продължава най-много седмица и можете да отслабнете с 5 килограма, но най-добре би било да я държите 2 дни, да отслабнете с два килограма, да си вземете почивка и да я възобновите след една седмица, за да не повлияете на здравето си.

ВНИМАТЕЛЕН! Тази статия е написана за информация. Консултирайте се със специалист, преди да започнете диетата.