Опасно за здравето! Как да се отървем от коремните мазнини

КИШИНАУ, 5 юли - Sputnik. Дори ако имате нормално тегло, но коремът не е точно плосък, трябва да поставите въпросителни, предупреждава порталът sfatulparintilor.ro.

Изследователи от Американското общество за борба с рака в Атланта са установили, че мъжете и жените с коремна обиколка съответно над 120 сантиметра и 110 сантиметра имат двойно по-голям риск да умрат от заболявания, свързани със затлъстяването., отколкото тези, които не са имали изпъкнал корем. Увеличеният корем е свързан с повишен риск от сърдечни заболявания, възпаления, диабет, инсулинова резистентност и висок холестерол. Внимателен! Рисковете са еднакво високи за хората, считани за "нормални".

Изпъкналият корем е опасен за здравето и е свързан с много рискове от смърт. Дебелата талия отразява мазнините от вътрешните органи в коремната област, много по-опасни от подкожните мазнини.

Според експерти основната причина за коремен растеж е стресът. Хората, които са изправени пред стрес, много често са склонни да натрупват мазнини в средната част на тялото. Освен това стресираните хора са склонни да ядат повече, особено храни с високо съдържание на мазнини и захар.

Ако попаднете в горните описания, трябва да знаете, че за да се отървете от мазнините около корема, трябва да имате здравословна диета и балансиран начин на живот. По отношение на диетата се препоръчват обезмаслени млечни продукти и кисели млека без захар, нектар от агаве и зелени зеленчуци и плодове. Посочени са също храни, които съдържат бактерии, които подпомагат храносмилането и изгарят мазнините около корема.

Никоя диета не е ефективна, ако не е допълнена с упражнения. Ето няколко съвета:

1. Най-подходящите упражнения са кардио. Плуването помага за намаляване на мастния слой около корема.

2. Не ставайте жертва на чудодейни добавки, които обещават обезмаслено тяло. Невъзможно е да отслабнете, като се храните безкрайно, седите неподвижно и се надявате, че хапчетата ще подействат.

3. Горещата вода също допринася напълно за елиминирането на мазнините. Хидратацията помага на тялото да работи ефективно и спомага за елиминирането на токсините.

КИШИНАУ, 16 ноември - Sputnik. Министерството на образованието, културата и научните изследвания съобщава, че на 13 ноември 8 общообразователни институции в страната работят дистанционно поради карантина, както в случая със 169 паралелки. Броят на положително тестваните студенти с COVID-19 е 288, а 3610 студенти са поставени в режим на самоизолация. 357 учители са положително потвърдени с новия коронавирус, а 263 са в изолация. От непедагогическия и помощен персонал 85 души са заразени с новия вирус, а други 98 са в самоизолация.

В техническото професионално образование между 9 и 13 ноември са регистрирани 25 ученици с положителен тест с вируса Sars-Cov-2, 16 - учители и 5 от непедагогически и помощен персонал. Също така, 44 групи ученици са поставени в самоизолация.

Във висшето образование между 9 и 13 ноември имаме 24 студенти с положителен тест с Covid-19, а 149 студенти са в самоизолация. 8 учители са положително потвърдени с новия коронавирус, има 5 в самоизолация. От не-преподавателския и помощен персонал 18 души са заразени, а 7 са в самоизолация.

От общия брой на 1398 институции за ранно образование, 1312 учебни институции възобновяват дейността си по решение на основателя.

В момента 11 институции и 40 групи деца са в карантина. Има 14 деца, потвърдени за положителен с вирус COVID-19, а други 1370 деца са в самоизолация. 103 учители са положително потвърдени с новия коронавирус, има 157 учители в самоизолация. От непедагогическия и помощен персонал 47 души са заразени с новия вирус, а други 164 са в самоизолация.

Министерството на образованието, културата и научните изследвания отново призовава училищните ръководители, учители и ученици да продължат да спазват всички мерки за защита срещу вируса COVID-19.

БРЮКСЕЛ, 16 ноември - Sputnik. Канцлерът Себастиан Курц обяви кампания за масово тестване в Австрия, но след карантинния период, който ще започне утре и ще продължи до 6 декември включително.

Позовавайки се на мащабните тестове, проведени в съседна Словакия, Курц каза на обществената радиостанция ORF: "Решихме тук, в Австрия (.) Да следваме същия път.".

Kurz е критикуван за забавяне на по-радикални действия тази есен, когато епидемията отново започна да се разпространява. Частична изолация беше установена преди две седмици, но не успя да забави разпространението на вируса.

Понастоящем над 4000 души са хоспитализирани в Австрия за усложнения поради COVID-19, от които около 560 са в реанимация, близо до максималното ниво, което здравната система може да си позволи. Общо 1829 души са починали в страната от инфекцията, според официалното изчисление.

Населението на Австрия е 8,9 милиона.

Словакия проведе бързи тестове на около 3,6 милиона от 5,5 милиона жители (на възраст от 10 до 65 години) през последния уикенд на октомври и на първия ноември. Тези тестове установиха десетки хиляди асимптоматични, но положителни за коронавирус, които след това бяха изолирани.

Бъдете в течение с всички новини от Молдова и света! Абонирайте се за нашия Telegram канал >>>
Гледайте видео и слушайте радио Sputnik Молдова

БУКУРЕЩ, 17 ноември - Sputnik. Учените са установили, че хората, които редовно ядат яйца, са по-склонни да развият диабет тип 2. Резултатите от техните изследвания са публикувани в British Journal of Nutrition.

Експерти от Китайския медицински университет, заедно с колеги от Университета на Южна Австралия и Университета на Катар, проучиха данните за храненето на 8 545 души, данни, събрани от 1991 до 2009 г.

Изводът от изследването е, че в случай на тези, които консумират повече от 38 грама яйца на ден, рискът от развитие на диабет се увеличава с около 25%. В случай на хора, които ядат повече от 50 грама (еквивалент на яйце) на ден, рискът се увеличава с 60%. Този показател също е по-висок за жените, отколкото за мъжете.

Минг Ли от университета в Южна Австралия, епидемиолог и експерт по обществено здраве, каза, че нарастващата честота на диабета сред населението поражда безпокойство, особено в Китай, където промените в традиционните диети оказват влияние върху здравето.

„Диетата е известен фактор, който допринася за появата на диабет тип 2, така че е важно да се разберат факторите, които могат да повлияят на нарастващото разпространение на болестта“, каза д-р Ли, цитиран от Sputnik Франция.

Според учените резултатите показват, че рискът от развитие на диабет се е увеличил правопропорционално на консумацията на яйца, но че ще е необходимо да се идентифицира точния механизъм на техния ефект върху организма.