Колко килограми губите с диетата със зелева супа?

Лечението със зелева супа ви носи значителна загуба на тегло. Можете да свалите 10 килограма за 7 дни! И е истина. Някои хора са успели. Те ядоха само зелева супа в продължение на седем дни и комбинираха лечението с упражнения. Ключът към успеха на това лечение е ниският прием на калории.

Някои хора, които приемаха лекарството, казваха, че един от проблемите е не особено приятният вкус на супата, но след няколко дни тя става поносима. Други за първи път харесаха вкуса на зелевата супа, особено ако в нея сложат някакви други зеленчуци.

Рецепта от зелева супа:

зеле
2 големи, нарязани лука
кутия домати в бульон
2 чушки
2 корена целина
черен пипер
2 моркова
копър, магданоз, на вкус
можете да добавите, ако ви харесва вкусът, джинджифил, чесън, кориандър, канела, люти чушки, карамфил, сол, горчица

Начин на приготвяне:

Нарежете лука и оставете да заври. Обелете чушките, нарежете ги на кубчета и ги добавете в тенджерата да заврят. Обелете тиквата, настържете го и гответе в тенджерата. След това добавете морковите, целината и консервираните домати. Ако искате супата да е по-пикантна, можете да добавите пипер. Покрийте зеленчуците с вода, сложете капак върху тенджерата и оставете да къкри 20-30 минути. Накрая, на вкус, добавете сол, черен пипер, магданоз или други подправки.

Ако смятате, че диетата е твърде ограничителна, можете да приемате лекарството в продължение на няколко дни и да го комбинирате с други храни, като плодове, зеленчуци, обезмаслено мляко, бадеми, кафяв ориз, картофи и пиле, риба или месо. говеждо месо - можете да консумирате тези храни само в определени дни и често само в малки количества.

Ако изберете този тип диета, резултатите няма да са толкова зрелищни, но е много добре да вземете мярка, за да се отървете от излишните килограми. Това е важна стъпка, която предприемате и е полезна за вашето здраве. През първия ден, например, яжте само зелева супа и плодовете, които искате (с изключение на банани). Вторият ден можете да изберете зеленчуци, супа и печен картоф за вечеря. На третия ден е и с плодове, супа и зеленчуци. Четвъртият ден? Още една такава комбинация. Количествата също са важни, трябва да се ограничите до малки количества. Точната порция за хранене е колкото юмрука ви. Препоръчително е да имате четири до пет хранения на ден.

Когато сте на диета със зелева супа, трябва да внимавате метаболизмът ви да се забави. Това означава, че след като излекувате диетата си, не трябва да се връщате към висококалорична диета. Би било добре да се обадите Eco Slim , което ви помага да продължите процеса на отслабване и ви дава жизнеността, от която се нуждаете.

Диетолозите казват, че зелевата супа осигурява около 1000 калории на ден, а в диетата липсват констатации. Това ще ви помогне да отслабнете значително. Трябва да имате предвид, че по време на тази диета приемът на витамини и минерали е нисък. За това е добре да приемате хранителна добавка по време на диетата и това е добра препоръка Multi Slim .