КАКВО Е ИДЕАЛНОТО ТЕГЛО В ЗАВИСИМОСТ ОТ ВЪЗРАСТ! Суверенна Молдова
КАКВО Е ИДЕАЛНОТО ТЕГЛО В ЗАВИСИМОСТ ОТ ВЪЗРАСТ!
Нормалното тегло ви помага да бъдете здрави и да се предпазите от купата. Вижте колко килограма трябва да имате, в зависимост от вашата възраст.
Трябва да знаете, че идеалното тегло зависи от човека. Ако се сравнявате с приятели или роднини, може или да се задоволите да свалите няколко излишни килограма, или да искате да отслабнете много, според medicalnewstoday.com. В таблицата по-долу можете да видите какво е идеалното тегло въз основа на възрастта и ръста.
Като цяло има определени изчисления, които могат да ви помогнат да определите дали теглото ви е наред. Едно от тези изчисления е индексът на телесна маса (ИТМ).
ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото на субекта на квадрата на височината му, обикновено изразено или в метри, или в ИТМ = килограми/метри ^ 2
Класификация на ИТМ
Публикувано от: A 14 Коментари: 0 05.12.2017 - 15:24
- Разберете какво е идеалното ви тегло; Фитнес хранене
- ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ СЪГЛАСНО ЗНАКА Зодия Молдова
- Какво е идеалното ви тегло в зависимост от вашия ръст и форма на тялото Най-ефективният компютър
- Какво е вашето изискване за калории, в зависимост от възрастта, височината и теглото
- Така ще разберете какво е идеалното тегло за вас! Здравословно хранене Свобода за жените