Как да разберете коя диета е подходяща за вас? ДНК може да ви помогне да изберете най-ефективната диета

подходяща

Жените винаги са искали да имат хармонично тяло и в опит да достигнат оптималното тегло, много от тях прибягват до различни процедури за отслабване. Има много случаи, когато няколко колеги от офиса се мобилизират и следват принципите на един и същ план за отслабване.

Дори да са спазвали правилата на диетата точно, ходели са постоянно на фитнес и не са вкусвали дори шоколадово кубче, много дами в крайна сметка осъзнават, че в края на режима за отслабване всъщност промените изобщо не се виждат, докато колегата офис успя да загуби значителен брой лири. Това не означава, че приятелката ви е положила допълнителни усилия, но че диетата, която сте избрали да спазвате, не е адаптирана към вашите гени.

Изследователите са установили, че тайната на перфектната фигура може да бъде открита чрез изучаване на ДНК. По този начин, в зависимост от всяко тяло, има определени диетични планове и упражнения, които работят, докато други са абсолютно безполезни.

Как ДНК ви помага да разберете коя диета е подходяща за вас?

Различните гени, които съществуват в тялото ни, могат значително да повлияят на начина ни на живот. В зависимост от това някои хора могат да имат невероятни резултати, когато започнат силова тренировка, докато други работят по-добре, когато правят тренировка за съпротива. Същото се случва и с диетите. В зависимост от особеностите на ДНК, човешкото тяло реагира различно на определени храни. По този начин миглите могат да покажат кои храни са подходящи за вашето тяло, особено когато искате да отслабнете с няколко килограма. Има хора, които имат вариации на гена FTO, който е известен още като „гена на мазнините“. Това е предпочитание за продукти с високо съдържание на мазнини и захар, а тези с промени в този ген трябва значително да намалят количеството продукти в тези категории храни, според dailymail.co.uk.

За да видите точно коя диета ви подхожда, изследователите препоръчват да се правят тестове, при които се изследва проба от слюнка. В зависимост от резултата, диетолозите могат да препоръчат само определени продукти. Така тялото ще реагира бързо и ще унищожи мастните натрупвания.