Ям много и отслабвам: вярно или невярно

калин | 21 април 2017 г. 28 април 2014 г. | Здраве

За да помогна на цялото човечество, реших да се превърна в морски свинчета и през последните 3 седмици да ям много и много глупости. Тъй като през този период се случи Великден, стомахът ми трябваше да смила всичко - от агнешко и червени яйца и мляко до бургери и шаорма и пица. Възможно ли е да отслабнете, като ядете повече, отколкото тялото ви може да консумира и съхранява?

(Забележка: Това ad hoc „проучване“ дойде случайно в резултат на посещението ми в Букурещ специално за гала на SuperBlog. Като прост човек от провинцията, заобиколен от всички аромати и аромати на столицата, се поддадох на изкушението. Това НЕ е проучване наистина, в случай че някой има някакви съмнения)

Ето как изглеждаше ежедневното ми меню в диетата ми за отслабване, като ям много:

Сутрин: червени яйца с капчици, последвани от Великден и/или сладкиш. Или закуски, гевреци и други „здравословни“ лакомства от сладкиша.

Обяд: Пица или шаорма. Голям. Пържоли (мазни) с печени картофи. Видът "удавен в мазнини". Винаги десерт, от Великден и торта до бадеми и други сладкиши.

Вечеря: Пица или шаорма. Меню на Макдоналдс. Някои пролетни обвивки (Cheesy Haloumi е наистина добър!) Или други подобни глупости. Пийте много.

Изчислих, в един момент, използвайки информацията, предоставена от McDonald's, колко калории съм консумирал: малко над 2000, от Big Tasty (ако не се лъжа) с голяма порция картофи и голяма спрайт. Искам да кажа, засмях се на едно хранене от дневния прием на калории. Знаете, че правите това, когато ядете „добра храна“ от бързо хранене?

За мен всичко беше умишлено. Казах, че мога свободно да дебелея, защото „поставете всякакви оправдания тук“. Това е истината. Понякога търсим оправдания за ядене. За да направим нещо, което не бива да правим, нещо, което не искаме да правим, ако съм бил на самоналожена диета от няколко месеца, диета, която наистина се е отплатила.

Резултатът? След почти три седмици хаотично хранене, неща, които нормално никой не би имал предвид в количествата, които консумирах, напълних почти 5 кг. Ако го запазим същия, в крайна сметка ще качим 60 килограма годишно. Искам да кажа, че се убиваме бавно.

И така, в крайна сметка възможно ли е да ядете повече, отколкото тялото ви може да си представи и следователно да отслабнете, като ядете много? Разбира се, че не. Дори ако тялото не може да усвои всичките 2000 калории от едно хранене (има гласове, които подкрепят това), нека не забравяме, че така или иначе това е огромно количество калории ... и те се събират. Както беше в моя случай, хвърляне на вода в събота на месец и малко естествено отслабване, без диети и диети.

Но може би понякога се нуждаем от такъв „сигнал за събуждане“, за да разберем какви са нашите приоритети.