Филип Мария, братът на Смайли, свали 20 кг без диета

Филип Мария, братът на Смайли, успя да свали 20 килограма без диета. Вместо това той прави много спортове. Тя работи три пъти седмично, с телесно тегло, у дома. Независимо къде се намира, Филип не пропуска упражненията и признава, че всеки може да направи това, необходима е само воля.

"Бях много тонизиран. Започнах да правя някои спортни упражнения, онлайн, които правя сам у дома. Работя само с телесно тегло и толкова. Правя ги в понеделник, сряда и петък. Не спазвам никаква диета или диета. Просто спортувам, просто.

Тази година работих повече от тонизиращата страна, но процесът е доста дълъг, отнема две години и през цялото това време свалих 20 кг. Работя три пъти седмично сутрин. Независимо къде се намирам, правя тези упражнения, които продължават 23 минути.

Просто трябва да имате воля и пожелавам успех на тези, които искат да започнат. Трябва да се насърчавате всеки ден, който можете да правите днес, утре и всеки ден, за който сте се заели. В 8 часа трябва да започнете. Събуждам се всяка сутрин в 6, правя всичките си табута и след това упражненията", Призна Филип за click.ro.

Филип се грижи за парите на семейството

Братът на Смайли ръководи бизнеса за производство на HaHaHa с майка си. „Работя със Smiley от 3 години, а майка ни работи с нас. В момента съм генерален мениджър на HaHaHa Production. Аз съм човекът с парите, със стратегиите. Напоследък Андрей не влиза в този бизнес с решения. Той иска да ми даде свободни ръце от страна на мениджмънта, защото имам време да се справя с абсолютно всички аспекти на бизнеса, може би ще успея да взема всички решения ", призна ни Филип миналата година.