Ядете ли продукти за бързо хранене? Колко минути упражнения са ви необходими, за да изгорите калориите във всеки продукт
Ако сте свикнали да стъпвате криво и да ядете висококалорични храни с надеждата фигурата ви да бъде спасена за няколко минути, прекарани във фитнеса, установете, че това не е така.
Според Кралското общество за обществено здраве във Великобритания трябва да се потите много във фитнеса, за да отмиете греховете си и да изгорите калории от бързата храна.
Кралското общество за обществено здраве във Великобритания е съставило таблица, която ви казва точно колко минути тренировки са ви необходими, за да изгорите калории.
Например, ако изядете една четвърт от голяма пица, това означава 449 калории, за които ви е необходима разходка от 1 час и 23 минути или 43 минути бягане, пише The Independent.
За 229-калоричен млечен шоколад трябва да бягате 22 минути или да ходите 42 минути.
- Упражнение за отслабване 6 приятни начина за изгаряне на калории
- Обичайте бързата храна Ето няколко идеи за вкусна храна в семейството на мобилните
- Ето най-ефективните упражнения, от които ТРЯБВА да се отървете
- Експериментът, че специалистите не препоръчват какво се случва, ако ядете само бързо хранене
- Различни съоръжения за бързо хранене за бизнеса с високо ниво на рентабилност