ДУКАН ДИЕТА

Текст на ДИЕТА ДУКАН

пържени семена, независимо дали слънчоглед или тиква. съдържат МАСЛО и както знаете в диетата на дукан МАСЛОТО Е ЗАБРАНЕНО. суу, НУ! можете да ядете лук в атака и в pp дни на круиза, само като подправка, това е малко. Не мисля, че чесънът има ограничения, надявам се да не греша. във фазата на атака можете да комбинирате 8-те разрешени категории, както желаете. Разбира се, можете да комбинирате риба, пиле, черен дроб и каквото друго можете да комбинирате с превръзки от кисело мляко с чесън, лук, копър, магданоз, подправки и каквото друго искате, стига да са разрешени: винаги, когато мога да ям нещо сладко (рецепти за на сайта), мога 1 път на ден, няколко пъти или на всеки няколко дни? благодаря, бих казал максимум веднъж на ден. и ако забележите, че скоростта на загуба на тегло се забавя, намалете го веднъж на всеки 2 дни, ОСНОВНИ КРАНОВЕ

Паржоале Сцена: Круизни порции: 5 Време за приготвяне: 20 мин. Време за готвене: 40 мин. Трудност: Ниско Състав: 500 г говеждо, 1 морков, 1 пащърнак, 1 корен от магданоз, 1 глава лук, чесън на вкус, 2 белтъка, подправки. Стъпки за изпълнение: почистете всички зеленчуци, сложете ги на машината за смилане, заедно с месото, след което ги смесете, докато се получи хомогенен състав, направете топчета и печете във фурната върху хартия за печене за около 20 минути.