Диета с антикоагулантно действие

Тялото има свой собствен начин да се защити срещу кървене чрез съсирване на кръвта. Въпреки това, в случай на някои заболявания, се препоръчва кръвта да бъде възможно най-тънка, предотвратявайки появата на съсиреци, които могат да бъдат животозастрашаващи.

антикоагулантно

Нередовният сърдечен ритъм, т.е. предсърдно мъждене, вродени дефекти и хирургическа намеса, предразполагат към образуване на кръвни съсиреци, което може да причини инсулти. В допълнение към лекарствата, предписани от Вашия лекар, някои храни имат ролята на разреждане на кръвта. Количеството на тези храни трябва да се определя от Вашия лекар, в противен случай кръвта Ви може да стане твърде тънка.

Храни, богати на витамин Е.

Притежавайки антиоксидантни свойства, разтворимият витамин Е има ролята да предотвратява сгъстяването на кръвта. Студено пресованите растителни масла, като слънчоглед, маслини или грозде, овес, нахут, орехи, бадеми и спанак са храни, богати на витамин Е, които не трябва да липсват в диетата на тези със сърдечно-съдови проблеми.

Мазни риби

Рибата тон, сьомгата и скумрията са с високо съдържание на есенциални мастни киселини Омега-3. Поне 2 порции мазна риба на седмица са достатъчни, за да се намали рискът от сърдечно-съдови заболявания. В допълнение към понижаването на триглицеридите и кръвното налягане, омега-3 киселините имат антикоагулантни свойства и се препоръчват за хора с атеросклероза.