Подръка са две решения против стареене: селен и вода

Разровявайки се в десетки глобални проучвания, открих едно, което напълно подкрепя препоръките на диетолозите относно консумацията на определени храни, като ядки, пуйка, риба, морски дарове. Общият им знаменател е селенът, притежаващ противоракови и противостареещи свойства. И също така открих лек за детоксикация, също противораков, който се основава на вода.

Следователно, изследователски доклад наскоро изготвен от Изследователският институт за детска болница в Оукланд показва, че поддържането на определено ниво на селен в организма, чрез адекватен прием на храна, помага на тялото да предотврати проблеми, свързани със стареенето, нарушен имунитет, сърдечно-съдови заболявания и дори злокачествени процеси.

Всъщност селенът е включен в протеиновите структури, създавайки селенопротеини, които са мощни антиоксидантни ензими. В подкрепа на тези теории има и други изследвания, като проучване на Университета на Северна Каролина, което заключава, че повишеното ниво на селен в кръвта води до профилактика на колоректалния рак.

Най-добрите източници на селен са морски дарове, риба, но главно риба тон и треска, вътрешности (черен дроб, бъбреци), червено говеждо, пуешко и пилешко месо, яйца, пълнозърнести храни, пшеничен зародиш, бирена мая, чесън, сусам и слънчогледови семена, маслодайни семена (ядки, лешници, фъстъци), гъби, зеленчуци и плодове.

Воден детокс

Съществуват редица предложения за водоемки терапии, а приложението им в европейските центрове за детоксикация показва, че те са доказали своята ефективност при предотвратяване и дори облекчаване на сериозни заболявания. Тайната би била да консумирате един до един и половина литра обикновена вода, сутрин, на гладно, преди ежедневния душ, порциониран в 5-6 чаши. Всеки се консумира на всеки 5 минути.

Въпреки че е много трудно да погълнете толкова големи количества вода за кратко време, тялото може да свикне с това. Препоръчва се едночасова почивка за храна, преди и след консумация на вода. Последната чаша може да бъде заменена с топъл чай или плодов сок, зеленчуков сок, но не и кафе. Терапията продължава от един ден до максимум 3 седмици в зависимост от съществуващото или предотвратимо състояние. Основното противопоказание е бъбречно заболяване.

Чрез тази вътрешна баня с чиста, плоска вода се получава главно почистването на дебелото черво и активирането на набръчканите лигавици на дебелото черво и лигавицата на тънките черва. При тези условия хранителните вещества ще се абсорбират по-добре в лигавиците.