Зехтинът не трябва да липсва във вашата диета

неоспорим,
звездата на всеки балансиран режим за отслабване, в средиземноморски стил,
е зехтин. Съдържа мононенаситени, признати мазнини
на специалисти като страховити врагове на
холестерол.

По принцип постоянна консумация
Зехтинът намалява количеството на опасните мазнини
кръв и предотвратява сърдечни заболявания. Ето защо американската организация
който регулира диетата на храни и лекарства, FDA,
препоръчва консумация на 2 чаени лъжички зехтин (23 г) на
ден.

"Вирджински" масла и
"Екстравиргин" също съдържа голямо количество борби антиоксиданти
срещу сърдечно-съдови заболявания. Днес на пазара те се намират
различни асортименти от зехтин, с подправки, мента и
люти чушки, които придават уникален вкус на всяка сезонна салата.

И най-добрите асортименти
зехтин произхождат от специални култури в Тоскана, област а
Следователно Италия е призната за топ средиземноморски продукти
качествените масла са първи в списъка на доставчиците на мазнини
здравословни храни, които предотвратяват натрупването на мазнини
опасно.

Прочетете повече в печатното издание на списанието Какво ако
Случва се, докторе?