Може би кърмачка пие зелен, билков чай?

Медицински експерт на статията

Мога ли да кърмя майка си и да пия чай и какъв чай би предпочела? Този въпрос е много важен, особено ако имате бебе през първите три месеца от живота. В крайна сметка на тази възраст бебетата са много чувствителни към всичко, което майките ядат и пият, когато са кърмени.

Ползите от чая за кърмене

Отпускът по майчинство е периодът, в който ставате по-наясно, когато решите здравословна диета и начин на живот. Какво може и какво не може да се пие при кърмене? Можете да пиете много напитки, но е важно детето да ги толерира. Напитките, които със сигурност не можете да пиете, са ограничени до едно условие - непоносимостта на детето ви. Важно е да се съсредоточим върху онези напитки, които майка ми е пила преди бременността и докато е носила бебето. В края на краищата те се считат за средностатистическото дете, за да може да пие.

Много е важно майката да използва достатъчно количество течност. Това е необходимо не само за нормалното производство на мляко, но и за здравето на червата на майката и бебето. Една от напитките, които майката може да пие по време на кърмене, е чаят. Понякога количеството кафе е ограничено, а единствената топла напитка е чаят. Кой чай е най-подходящ за кърмачки? Разбира се, въпросът за индивидуалната преносимост тук има приоритет. По-добре е да започнете да експериментирате със зелен чай, защото той е по-полезен от черния чай. Ако пиете зелен чай, докато хранете бебето и бебето няма реакция, тогава можете да продължите да пиете без страх.

Мога ли да пия зелен чай, докато кърмя и колко полезен е той? Да, безопасно е да се пие зелен чай, когато се консумира умерено, тъй като няма да има странични ефекти върху детето. Трябва да изберете зелен чай, който съдържа само чай и други съставки или добавки в него липсват. Ефектите на добавките в зелените чайове са неизвестни и могат да бъдат неблагоприятни за детето. Зеленият чай в бутилки също е безопасен, защото е просто чай без изкуствени добавки. Придържането към зеления чай е най-добрият начин да се насладите на напитка, когато кърмите. Но това не означава, че можете да пиете чаша на всеки час.

Колко безопасен е зеленият чай за кърмене? Само две чаши на ден, с всяка чаша от около 23 ml, е безопасно. Зеленият чай е богат на много антиоксиданти, но съдържа и кофеин. Една чаша (23 ml) съдържа около 29 mg кофеин, докато дневната доза кофеин (от всички напитки) по време на кърмене не трябва да надвишава 300 mg на ден.

Излишният обем на консумация на зелен чай може да бъде причината, поради която излишният кофеин преминава в кърмата, което води до странични ефекти при дете: раздразнителност и нервност, подобрено движение на червата, диария, нарушения на съня, поява на колики.

Освен това съществува убеждението, че излишъкът от зелен чай може да намали производството на кърма. Химично вещество, наречено танин, намиращо се естествено в чая, може да попречи на усвояването на желязото в организма. Това се случва, когато излишният зелен чай се консумира с храни, богати на желязо, като зелени листни зеленчуци. Когато ядете храни от животински произход, като месо, няма ефект.

Черният чай може да се консумира и чрез кърмене, но трябва да се помни, че той съдържа много кофеин. Силният черен чай може да причини запек при майката или бебето, което трябва да запомните.

Чаят от каркад за кърмачки може да се пие с повишено внимание. Този чай е изсушен от листата на хибискус, който има специфичен аромат и може да се превърне в детски алерген. Следователно употребата на тази напитка в ранните етапи на лактация трябва да бъде внимателна, като се избягват алергични реакции.

Ползи или вреда за кърмещите майки

Ако детето толерира определен вид чай, то трябва да спре. Не се препоръчва да опитвате различни видове чай. Но има някои функции, които позволяват на майките да използват чай с млечен крем или мед.

Възможно ли е да кърмите лимонов чай? Разбира се, лимонената киселина съдържа витамин С, който повишава реактивността на имунитета. Лимоновият чай също има отлично рехидратиращо свойство и може да утоли жаждата ви и да се възползва едновременно. Лимонът увеличава ползите от чая за здравето, тъй като цитрусовият сок прави чайните антиоксиданти по-достъпни за тялото. Катехините, съдържащи се в чая, предпочитат кисела среда, а не алкална среда. След като чаят премине от стомаха ви от киселата среда към най-алкалната на тънките черва, катехините се унищожават. Вашето тяло може да усвои до шест пъти повече катехини, ако чаят съдържа лимон. Лимоновият сок също намалява ефекта на някои съединения в чая, което може да ограничи способността да абсорбира желязото от храната.

Лимоните са естествено богати на витамин С, мощен антиоксидант. Витамин С е жизненоважен за развитието и възстановяването на телесните тъкани на бебето, включително кожата, сухожилията, кръвоносните съдове, костите, хрущялите и зъбите. Витамин С също е важен за бързото зарастване на рани и образуването на белези. Следователно майките по време на кърмене могат да пият чай с лимон и това може да бъде дори по-полезно от обикновения чай.

Мога ли да кърмя чай от джинджифил на майка си? Недвусмислено е, че такова растение причинява специфична миризма на чай и вкус, което може да повлияе на качеството на кърмата. Но само прекомерната консумация на джинджифил може да причини млечна горчивина. Ако джинджифилът присъства в чая в умерени количества, тогава е много полезен. Когато давате на бебето кърма, хранителните нужди на организма се променят. Джинджифилът може да помогне на тялото ви да усвои по-добре хранителните вещества от храната ви. Чаят от джинджифил може да ви даде незабавен енергиен заряд поради антиоксидантната активност в него.

Джинджифилът може също така да увеличи защитната функция на кръвните клетки и да предотврати вирусни заболявания по-добре от всяко лекарство. Ето защо през зимния сезон джинджифиловият чай е много важен за жена, която кърми и има леко отслабен имунитет.

Бергамотът е добавка в чая, която придава специален вкус на тази напитка. Но, както всяка добавка, тя може да причини странични ефекти при деца. Следователно, бергамотовият чай може да бъде вреден за кърмещата майка.

Възможно ли е да се пие чай от малини? Малините могат да бъдат много алергичен продукт и могат да доведат до сериозна реакция. Малиновият чай се счита за отлично средство срещу настинка, особено след като много майки не могат да кърмят. Освен това малините са богати на желязо и спомагат за увеличаване на производството на мляко. Има някои разногласия относно употребата на малини по време на кърмене, като се вземат предвид всички полезни свойства. Но най-добре е да избягвате употребата на малини преди бебето да навърши шест месеца.

Под каква форма е по-добре да пиете чай в негова полза: възможно ли е да имате сладък чай или чай от сладко за кърмачка? Можете да пиете чай със захар, но трябва да имате предвид, че излишъкът му засяга не само наднорменото тегло, но и поведението на детето. Излишъкът от глюкоза в кръвта може да причини преходно повишаване на инсулина при децата, което ги излага на риск от диабет в бъдеще. Чаят с конфитюр не е особено полезен, но съществува риск от развитие на алергии, така че този чай не се препоръчва.

Мнозина казват, че е добре кърмещата майка да пие чай от кондензирано мляко. Кондензираното мляко е изгорена захар, комбинирана със сухо мляко. Следователно такъв продукт не е полезен, а по-скоро вреден поради съдържанието на огромно количество захар. Това се отразява на процеса на образуване на мляко и поради това не е необходимо да се пие чай от кондензирано мляко от кърмачка.

Мога ли да дам мед на кърмачка? Медът си струва да се помисли за много полезен продукт. Медът е един от най-старите подсладители на земята, с много ползи за здравето. Съдържа желязо и малко количество калций, фолиева киселина, витамини С и В.

Правилно направеният мед може дори да помогне за стимулиране на имунната система на майката.

Няма научни данни за страничните ефекти от използването на мед по време на кърмене. В повечето случаи медът е безопасен за кърмачки. По принцип е полезно да избягвате приема на мед, ако сте чувствителни към цветен прашец, целина или други пчелни продукти. Също така избягвайте да пиете мед с чай, ако имате диабет или хипергликемия. Меденият чай е добър за кърмене, защото успокоява и облекчава симптомите на настинка. Медът успокоява болките в гърлото. Тези естествени съставки също са безопасни за бебето. Ако обаче забележите обрив, разстройство или диария малко след кърменето, това може да означава, че бебето ви е чувствително към мед и не може да пие меден чай.

[1], [2], [3]

Билкови чайове за кърмене

През последните години здравословният билков чай стана доста популярен. Билковият чай е комбинация от различни елементи и части от различни билки. Не съдържа чаени листа. Консумацията на билков чай добре напоен, майката може да усвои всички хранителни вещества в достъпна форма. По време на кърменето е важно да знаете, че това, което ядете или пиете, е безопасно за вашето бебе или не. Вашата диета по време на кърмене пряко влияе върху вашето здраве и развитието на вашето бебе. Докато повечето хора вярват, че билковият чай помага за прочистването на кръвта и увеличава синтеза на кърма, медицинските изследвания все още не потвърждават точните ползи за младите майки, които предлага. Както всички други продукти, които ядете, билковият чай може да проникне в кръвта и да абсорбира кърмата ви. Този чай, докато кърми, може дори да повлияе отрицателно на количеството и качеството на млякото. Следователно не всички билкови чайове са безопасни за кърмене, тъй като не всички естествени съставки означават, че са безопасни.

Някои билкови чайове е най-добре да се пият в умерени количества, защото имат концентрирано съдържание на вещества.

Билковият чай осигурява разнообразни хранителни вещества, от които се нуждаят както бебето, така и майката. За разлика от кафето, билковият чай не съдържа кофеин. Помага за намаляване на безпокойството и стреса.

Пиенето на билков чай може да ви помогне да включите течности в ежедневната си диета, така че не винаги да пиете само вода.

Независимо от вида чай, който пиете, уверете се, че не пиете повече от две чаши на ден.

Лайката е леко успокояващо растение, което е ефективно при много патологии. Когато жената храни бебето си с мляко, лайката е безопасна билка както за вас, така и за вашето бебе. Чаят от лайка е пизвестен поради своите успокояващи ефекти и облекчава болки в корема или силно главоболие. Ако страдате от стрес или прекомерна тревожност, билковият чай може да остане спокоен и спокоен. Чаят от лайка по време на фазата на хранене на детето допринася за това, че майката успокоява нервната система не само на детето, но и на детето, което му помага да спи по-добре. Докато кърмите, ако не можете да спите спокойно и страдате от безпокойство, топлият чай от лайка преди лягане може да бъде добър вариант.

Чаят от лайка е ефективен билков чай за облекчаване на безпокойството. Освен това отпуска мускулите на червата и подобрява храносмилателния процес при майки и кърмачета. Друга важна причина за консумацията на чай от лайка по време на лактация е способността му да стимулира имунната система. Според научни изследвания това растение подобрява имунната система и предпазва тялото ви от много заболявания като настинки, грип и вирусни инфекции.

Наличието на определени съединения в чая от лайка го прави ефективно средство за разреждане на кръвта. Редовният прием на чай от лайка подобрява кръвообращението и стимулира здравите кръвоносни съдове.

Като се имат предвид всички полезни свойства на този чай, можете да консумирате умерено количество чай от лайка, докато кърмите.

Може ли чай от копър да се храни на кърмачка? Копърът съдържа биологично активни вещества, които могат, подобно на женските хормони, да увеличат количеството кърма. Този чай е полезен и за деца с колики - той ефективно премахва излишните газове от червата, така че може да се използва от майката по време на кърмене.

Чаят с куче, отглеждан от кърмачка, може да бъде полезен поради защитните си свойства за черния дроб. Ето защо, за деца с жълтеница чай с роза куче може да бъде ефективно средство за защита. Шипката е пълна с витамини и минерали, богата е на биологично активни вещества, С, А, К, витамини Р, пектин, микроелементи и благодарение на тази функция е в състояние да преодолее различни заболявания, включително черния дроб, бъбреците и пикочните пътища. Шипката успокоява нервната система и предотвратява умората при майката, а бебето помага в борбата с анемията.

Липовият чай е полезен за повишаване на имунитета и няма висока алергия, така че майките могат да пият такъв чай, когато кърмят. За разлика от тях, чаят с риган и мащерка може да причини не само алергии, но и вкуса на млякото, така че кърмещите майки не се препоръчват да го приемат.

Може ли чай с жасмин да се храни на кърмачка? Жасминовият чай е най-известната форма на ароматния чай. Жасминовият чай, както всеки друг зелен чай или черен чай, съдържа определен кофеин. Това означава, че дори ако смятате, че използването на жасминов чай ви кара да се чувствате щастливи, избягвайте да ядете повече от две чаши, докато кърмите.

Ментата е успокояващо растение, известно най-вече за лечение на болки във венците, стомашни проблеми и храносмилателни проблеми. Успокояващият ефект на ментата намалява тревожността, диарията и метеоризма. Активната съставка на ментола има противогъбични, антибактериални и антивирусни свойства.

Ментовият чай е отличен подобрител на енергията и помага за преодоляване на стреса и безпокойството по време на кърмене. Ментанолът, присъстващ в билковия чай, служи като мускулен релаксант и има огромно отпускане на зърната при хранене.

Но въпреки полезните свойства, кърмещите майки се съветват да избягват ментов чай, тъй като намалява количеството кърма. Изследователите заключават, че метанолът в ментата може да попадне в кърмата и да причини диария или дразнене на кожата на вашето бебе. Ментата може да причини или засили регургитацията на детето. Облъчването на соята отпуска клапата, който отделя стомаха от хранопровода, причинявайки регургитация.

Вместо това, за да успокоите кърмачката, можете да пиете чай от маточина.

Кърмещата майка Иван често се препоръчва при безсъние и настроение при детето. Но трябва да помним, че този чай има цъфтеж, който може да предизвика алергични реакции при децата.

Пиенето на чай по време на кърмене е необходимо за запълване на загубите, които майката има редовно по време на кърмене. Но какъв вид чай не можете да изберете, за да посъветвате дори най-добрия лекар. В крайна сметка само вие можете да решите кой чай е подходящ за вашето дете и да използвате напитката.