Защо се препоръчва да се яде грозде всеки ден
Не напразно гроздето беше наречено „плод на боговете“! Добре за почти всеки здравословен проблем, гроздето не трябва да липсва в ежедневното ви меню. Засега ето само една причина: удължавам младостта си!
Богато на витамини (С, Е, В6, фолиева киселина), минерали (калий, магнезий, желязо, калций, фосфор) и много други ценни хранителни вещества, гроздето е естествено лекарство, независимо под каква форма го консумирате: като такова или като мъст или сок.
Гроздови семки и ципа (особено червените) съдържат ресвератрол, кверцитин и птеростилбен, антиоксиданти, които ви предпазват от рак, понижават "лошия" холестерол и триглицериди и удължават младостта. И това не е всичко!
Предпазвам ви от инфекции
Гроздови вещества, особено червени и черни, могат ефективно да се борят с вирусни инфекции и да имат антибактериален ефект.
Този плод е полезен и за кръвообращението, като е истински естествен антикоагулант.
Тъй като предотвратяват образуването на запушвания в артериите (ресвератролът действа като „скраб“ за артериите), гроздето намалява риска от инфаркт и инсулт.
Ако имате запек или бавно храносмилане, можете да разчитате и на гроздето, защото те имат силно слабително действие.
Предотвратяване на деменция
Ако ежедневно включвате грозде в диетата си, ще направите голяма полза за мозъка (ресвератролът предотвратява деградацията на паметта, намалявайки риска от деменция, включително болестта на Алцхаймер), очите (флавоноидите ви предпазват от катаракта и дегенерация на макулата) и бъбреците (имат диуретичен ефект).
- Колко се препоръчва да ходите всеки ден, за да премахнете мазнините по корема - MagnaNews
- Ново проучване за ползите от бирата - какъв тип бира се препоръчва
- Защо не се препоръчва да ядете Medlife преди лягане
- Какво се случва в тялото ви, ако започнете да ядете джинджифил всеки ден - Новости - всичко за детях и тях
- Защо не е добре да се ядат череши