Загубата на тегло след 50-годишна възраст може да намали риска от рак на гърдата

Лекарите, които казват, че загубата на тегло може да намали риска от рак на гърдата, най-накрая имат доста солидни доказателства на своя страна: Проучване, публикувано във вторник в JNCI: Journal of the National Cancer Institute установи, че жените в постменопауза могат да намалят шансовете си за получите рак на гърдата, ако отслабнете - дори малък брой килограми.

"Излишното телесно тегло е известна причина за рак на гърдата в постменопауза", каза Лорън Терас, научен директор по епидемиологични изследвания в Американското общество за борба с рака. "Важен въпрос е: можете ли да го обърнете? Вярвате или не, това не беше нещо, което знаех със сигурност. Надявах се, че можем, но нямаше научни доказателства. "

Изследователите разгледаха данни от 10 отделни проспективни проучвания, включващи 180 000 жени на възраст над 50 години, които са били проследявани в продължение на десетилетие. По това време близо 7000 жени са били диагностицирани с рак на гърдата, според Health.

В сравнение с жените в постменопауза, които поддържат стабилно тегло за около 10 години, изследователите установяват, че жените, които са отслабнали - дори с 4,5 килограма - и след това поддържат фигурата си за още 5 години, те са имали 13% по-нисък риск от развитие на рак на гърдата. . Още по-голямото отслабване е довело до още по-голямо въздействие върху риска от рак - при 20 килограма продължителна загуба на тегло жените са намалили риска от рак на гърдата с около 25 процента, каза Терас пред NBC News. (Изследователите обясниха други рискови фактори, които могат да повлияят на затлъстяването и/или риска от рак на гърдата, като нивото на физическа активност и дали жените са били на хормонозаместителна терапия.)

„Това е особено важно за 40% от жените по света и повече от две трети от жените в САЩ, които са с наднормено тегло или затлъстяване и следователно имат по-висок риск от рак на гърдата“, казва Терас. "Като се има предвид, че този рак на гърдата е най-често срещаният тип рак, диагностициран при жените, фактът, че загубата на тегло може да намали риска от рак на гърдата, е от голямо значение за общественото здраве."

Въпреки че проучването е ограничено до жени на 50 и повече години, Терас подчертава, че е важно жените от всички възрасти да поддържат здравословно телесно тегло, за да избегнат различни негативни здравни резултати. Друго важно нещо, което трябва да вземете от това проучване, е, че резултатите показват, че ако напълнеете, не е късно да намалите риска от рак на гърдата чрез отслабване - при жени, които са загубили 20 или повече килограма и тогава някои напълняха (но не всички) обратно, рискът от рак на гърдата все още беше по-нисък, отколкото ако изобщо не бяха отслабнали.

Въпреки че трябва да се отбележи, че това проучване показва само връзка между риска от рак на гърдата и загуба на тегло, а не причинно-следствена връзка, то все още е важна констатация в областта на диагнозата рак на гърдата - особено че ракът на гърдата все още е вторият най-смъртоносен рак при жените в САЩ, след рак на кожата. (Американското общество за борба с рака изчислява, че средният риск на жената от развитие на рак на гърдата е около 13 процента.)

В допълнение към постигането и поддържането на здравословно тегло, Американското онкологично общество препоръчва редовни физически упражнения (поне 150 минути с умерена интензивност или 75 минути интензивна активност всяка седмица) и ограничаване или избягване на алкохола, за да се намали рискът от рак. към гърдите.