Стафидите могат да понижат кръвното налягане
Хората, които ядат шепа стафиди на ден и имат кръвно налягане малко над нормалните граници (прехипертония - определено като систолично кръвно налягане между 120 и 139 mmHg или диастолично кръвно налягане между 80 и 89 mmHg), могат значително да намалят тези стойности. . Според ново проучване стафидите са вкусна закуска с множество ползи за здравето.
Д-р Бейс и неговият екип от изследователи сравняват кръвното налягане на 46 жени и мъже. Участниците бяха разпределени на случаен принцип да ядат стафиди, както и плодове и зеленчуци, със същия брой калории, три пъти на ден в продължение на 12 седмици.
Анализът на получените данни показа, че стафидите значително намаляват систолното и диастолното кръвно налягане. Те са богати на калий, фибри, антиоксиданти и полифеноли, а за калия е известно, че понижава кръвното налягане. Изследването беше представено на 61-ата годишна научна сесия на Американския колеж по кардиология.
Изглежда, че нещо променя нормалната температура на човешкото тяло, която през последните години става все по-голяма
Диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да бъде полезна за хора, които страдат дълго време ...
Скринингът за рак на дебелото черво трябва да започне на 45-годишна възраст.
- Кратките периоди на упражнения подобряват кръвното налягане при пациенти с диабет тип 2
- Знаете ли, че високото кръвно налягане засяга бъбреците ви Канадска аптека; Блог
- Следобедният сън може да понижи изследването на кръвното налягане
- Псориазисът може да бъде предотвратен с изкуствен екстракт от ванилия
- Съвети за никнене на зъби при бебета - Новини от аптека Арсен