Полезна диета за хора с алергии

Сезонните алергии са кошмар за хората с алергии. Диетолозите смятат, че има тясна връзка между непоносимостта към храна и сезонните алергии.

алергии

В същото време, когато алергичният човек има силна имунна система, тогава той може по-лесно да преодолее въздействието, причинено от многото категории алергени. За да премахнат риска от алергични реакции, много лекари са стигнали до заключението, че тази категория пациенти трябва да намерят решения, за да се отърват от алергичните реакции. Много е важно за страдащите от алергия да елиминират някои храни от ежедневната си храна за известно време, казват специалистите:

На първо място са месото и животинските протеини. Тези храни не трябва да се включват в ежедневното меню на пациента с алергия поне пет до шест седмици.

В същото време хората с алергии не трябва да ядат мазни или мазни плодове, като ядки, семена, ядки, които са с толкова високо съдържание на мазнини, дори ако са зеленчуци.

Страдащите от алергия дори не бива да вкусват енергия или алкохолни напитки, черен чай, кафе, шоколад, какао или храни, които съдържат силни хранителни добавки, консерванти и аромати.

Особено през пролетта процентът на алергичните хора се увеличава тревожно, а основните алергени са прашец, прах, животински косми. Европейските диетолози съветват тези пациенти да избягват добавки с пъпеши, краставици, слънчогледови семки, лайка и ехинацея.

Монодиета - полезно лечение на алергии

Диетолозите са постигнали консенсус относно монодиетичното лечение. Това трябва да бъде последвано от период от четири седмици. Доказано е, че монодиетата е полезна за страдащите от алергии, тъй като предотвратява и се бори с алергичните реакции и ободрява имунната система.

* През първата седмица страдащите от алергия трябва да пият пресни плодови сокове, богати на витамин С (киви, горски плодове, лайм), лекарства с антиалергичен ефект, тъй като намаляват концентрацията на хистамин (пият по 100 ml три пъти дневно ).

* През втората седмица страдащите от алергия трябва да спазват монодиетичната диета със зеленчукови и плодови сокове. Например, сокове, приготвени от ябълки-100 ml, грозде-100 ml и цвекло-300 ml . Всяка седмица от лечението, алергикът ще въведе нова растителна храна в храната.

* След четири седмици човекът с алергия може да яде храна, съдържаща протеин; ако тя не се понася от организма и причинява алергични реакции, пациентът трябва да го замени с друг.

* Постепенно храната на алергика може да бъде обогатена с нова храна, но плодовите и зеленчуковите сокове не трябва да се отстраняват за постоянно от храната.