Разберете идеалното тегло, за да станете майка

Автор: Алина Барбу

Дата: 12 юни 2011 г.

За да имате максимални шансове да станете майка, не трябва да сте в категорията на модели жени, нито на тези, които трудно намират дрехи с размер XXL. Така казват проучвания и изследователи, които са показали това тегло в [. ]

За да имате максимални шансове да станете майка, не трябва да сте в категорията на модели жени, нито на тези, които трудно намират дрехи с размер XXL. Така казват проучвания и изследователи, които са доказали, че допълнителното или минусовото тегло може да повлияе на плодовитостта.

Вярно, има случаи на майки, които са успели да бъдат изключение от правилото, но е добре да се погрижите за теглото си не само за зачеване, но и за безпроблемна бременност.

Две проучвания, публикувани през 2010 г. в САЩ, показват пряка връзка между теглото на жената и шансовете й да забременее. Жените с висок индекс на телесна маса (ИТМ) ще получат нередовна менструация. В допълнение, яйцеклетките от жени с наднормено или поднормено тегло нямат еднакви шансове за успех в случай на процедура за асистирана репродукция.

Искате ли да бъдете изтеглени през пръстена? Рискувате да нарушите менструалния си цикъл

Да станеш майка е истинска наука и в уравнението на бременността важна роля играят теглото и телесната мастна маса. Затова е добре да вземете предвид двете условия, ако искате да забременеете. Ако отслабнете бързо и паднете далеч под идеалното си тегло (за вашата възраст и ръст), може да получите менструални нарушения и овулация.

Не е добре да бъдете само кожа и кости. Мазнините също играят важна роля в процесите, протичащи в тялото. Ако сте любители на продължителните фитнес сесии, мастната тъкан, която имате, може да е недостатъчна за овулацията и менструалният цикъл да бъде нормален.

Обяснението е просто: когато телесните мазнини са твърде ниски, притокът на хормони към хипофизната жлеза се прекъсва. Това означава, че сигналът, който хипофизната жлеза трябва да предаде на яйчниците, за да освободи яйцеклетката, не настъпва и овулацията не настъпва. Така че, въпреки факта, че имате здрави яйцеклетки, не забременявате, защото не ги освобождавате.

И ако сте успели да забременеете, но тежите по-малко от нормалното, има рискове. Британски проучвания показват, че бебето ви може да се роди с ниско тегло при раждане или, което е още по-лошо, може да загубите бременността по пътя.

Забравете думата: „дебел и здрав“!

Крайностите не създават добър дом с плодородие. Така че не твърде много мазнини ще ви помогнат да забременеете. Според британските лекари шансовете за зачеване са намалени с 8%, ако сте с наднормено тегло и с 18%, ако сте със затлъстяване. Тези цифри са валидни за жени, които се опитват да забременеят за първи път. Ако имате второ дете, ще бъде още по-трудно да забременеете, защото уликите се удвояват.

Колкото по-голямо е теглото, толкова по-големи са проблемите с безплодието. Не се отчайвайте обаче! Има здравословни решения и диети, които да ви помогнат да стигнете по правилния път. Дори малка загуба на тегло може да има благоприятно влияние върху овулацията и плодовитостта.

В допълнение към желанието си да забременеете, трябва да мислите, че затлъстяването е риск за цялото тяло. В допълнение, това може да бъде важен симптом, който ви кара да мислите за синдром на поликистозните яйчници. В този случай тялото ви не произвежда достатъчно хормони, за да стимулира овулацията или да отделя твърде много инсулин, което ще доведе до по-голямо освобождаване на мъжки хормони.

Затлъстяването е пречка при опитите да забременеете чрез ин витро оплождане. Проучване от 2004 г. на лекари в Ню Йорк показва, че процентът на неуспехи при подобна процедура се увеличава при жени, страдащи от затлъстяване.

Идеалното тегло обаче не е магическото число, което веднага ще ви превърне в бременна жена. Има и жени, които са успели, макар че са част от категорията „крайни мерки“.

Трябва обаче да признаем, че тегло, близко до идеалното, като се вземат предвид вашата възраст и ръст, ще ви помогне да имате здраво тяло, което работи добре. Следователно, за бременност без проблеми, теглото ви трябва да е в нормалните граници на индекса на телесна маса.

ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото (kg) на квадрата на височината (m). Например за жена А от 1,65 м, който е на 60 килограма и е на 20 години, ИТМ ще се изчислява, както следва:

Височина квадрат = 1,65 X 1,65 = 2,7225
ИТМ = Тегло/Височина Квадрат = 60/2.7225 = 22.03

Нормалната и идеална стойност на ИТМ за жената е между 19 и 25. След 20-годишна възраст на всеки 10 години трябва да добавяте 1 точка към резултата (за горния пример: ИТМ за жена А на 30 години - 23.03/ИТМ за жена А на 40 години - 24.03/и т.н.).

Не забравяйте, че малките промени могат да направят чудеса във вашата концепция. Освен това "страничните ефекти" също не са толкова лоши. Ако се грижите за теглото си, определено ще регулирате не само овулацията, но и холестерола, кръвното налягане, бъбречната функция или секрецията на инсулин.