10 причини, поради които лимоновата вода е полезна за здравето

Много хора обичат специалния вкус и аромат на лимоновите сладкиши, но замисляли ли сте се колко здравословен е лимоновият сок и колко ползи може да има комбинацията от вода с лимонов сок? Просто трябва да се въоръжите със съответна информация и скоро ще се радвате на желязно здраве с помощта на този чудотворен плод.

Лимонът е евтин плод, достъпен навсякъде и признат за своите кулинарни и медицински цели. Лимоновият сок и настърганата кора се използват за приготвяне на различни рецепти, като лимонени торти, пиле с лимонов сос или лимонада, напитка, която не липсва в горещия сезон.

Лимоновият сок се състои от около 5% лимонена киселина, органично съединение, често срещано в природата, и основният компонент на всички цитрусови плодове, независимо дали говорим за лимони, мандарини, грейпфрут или портокали.

Лимонът също е богат източник на витамин С, В, робофлавин и минерали като калций, фосфор, но също така и отличен източник на протеини и въглехидрати.

Следователно лимонената вода се превръща в здравословен коктейл, предлагайки ни редица важни предимства, но и незабавно охлаждане в горещо време.

Ето 10 причини, поради които трябва да консумирате лимонова вода ежедневно!

1. Лимонената вода помага за облекчаване на храносмилателните симптоми

Лимонът може да помогне за облекчаване на много храносмилателни проблеми, когато се смеси с гореща вода. Консумиран под формата на чай, лимонът може да се отърве от гадене, киселини и дори чревни паразити. Също така, поради своите храносмилателни качества, лимоновият сок помага за премахване на симптомите на подуване, оригване и може да действа като почистващ агент, предотвратявайки образуването на камъни в бъбреците. Ако имате проблеми с хълцане и традиционните методи (пиене на вода, задържане на дъха, плашене) не работят, лимоновият сок ще се окаже ефективен за облекчаване на този малък дискомфорт.

2. Отличен за грижа за кожата

Поради естествените си антисептични свойства лимонът може да се превърне в надежден съюзник при лечението на кожни проблеми. Ежедневната консумация на лимонена вода може да донесе очевидно подобрение на външния вид на кожата, като действа като средство против стареене и има способността да елиминира бръчките и черните точки.

Компресите с лимонена вода, прилагани върху зони на изгаряне, могат да ускорят процеса на заздравяване на кожната тъкан, а охлаждащият ефект може да намали усещането за парене.

3. Лимонената вода ще облекчи зъбобола

Пресният лимонов сок, приложен върху болезнената област на зъбите, може да ви облекчи от мъчителна болка, а гаргарата с вода и лимонов сок може да спре кървенето на венците, като същевременно придава приятна миризма на устата.

4. Сбогом, болки в гърлото!

Лимонът е отличен плод, който помага в борбата с проблеми, свързани с инфекции на гърлото, поради своите антибактериални свойства. При болки в гърлото разредете сока на половин лимон в 500 мл вода и често правите гаргара.

5. Това ще ви помогне да загубите излишни килограми

Едно от основните предимства на консумацията на лимонова вода е, че тя действа като ускорител при отслабване. Но внимавай! Ако страдате от гастрит или гастродуоденална язва, лимоновата диета е напълно противопоказана. Също така, лечението с лимонов сок не се препоръчва за деца и възрастни хора.

6. Лимонената вода помага за регулиране на кръвното налягане

Лимонената вода върши чудеса за сърдечно болните, поради високото си съдържание на калий, което има ролята да контролира кръвното налягане, да намалява замаяността, гаденето, психическия стрес и да предотвратява появата на депресия.

7. Освобождава дихателните пътища

Поради богатата концентрация на витамин С, лимоновият сок може да помогне при лечението на дихателни проблеми.

8. Бори се с ревматизма

Като плод с истински диуретични свойства, лимонът може да лекува ревматизъм и артрит, но също така успешно елиминира бактериите и токсините от тялото.

9. Лимонената вода е надеждна помощ в случай на студ

Препоръчителен чай в случай на вируси или настинки е лимоновият чай, получен от 3 лимона, нарязани на четвъртинки, върху които се добавят 500 ml вода. След като ври 5-10 минути, прецедете и подсладете с мед. Високото съдържание на витамин С се бори с инфекциите, укрепвайки защитната система на организма.

10. Той действа като пречиствател на кръвта

След холерна епидемия в Африка беше установено, че лимоновият сок, включен в ежедневната диета на засегнатите хора, има защитен ефект, намалявайки интензивността на стомашните крампи, специфични за това състояние.

Поради своето пречистващо кръвта действие, лимоновият сок помага за втечняване на жлъчната секреция, като по този начин помага за облекчаване на симптомите на малария.

И така, имате всички основания да отидете в кухнята точно сега, за да си направите чай или лимонада. Не оставайте безразлични към даровете, които природата ви предоставя, но се опитайте да се възползвате максимално от предимствата, които могат да ви предложат.!