По-добре, отколкото във фитнеса: 3 сексуални пози, в които изгаряте калории!

Разбира се, секс играта е по-апетитна за всички, отколкото упражненията във фитнеса. Така че, ако все пак се грижите много за фигурата си, защо да не се възползвате от възможността и да изберете няколко позиции, чрез които да изгорите повече калории?

Според скорошно проучване на Антъни Д. Карелис, Професор по физически науки в университета в Квебек (Канада), мъжете консумират четири калории в минута, а жените - три калории в минута, докато правят секс. И така, имате игра от 25 минути, накрая консумирате поне 75 калории - повече от половината шоколадово блокче. Ако обаче наистина искате да увеличите приема на калории, можете да опитате следните сексуални позиции.!

1. Позата "маймунско пиленце"

Закрепете здраво краката си на пода и се избутайте нагоре с ръце, така че да стигнете до позицията „мост на гърба“. Той ще коленичи и ще проникне във вас отгоре, поддържайки тежестта ви с протегнати ръце. Прегърнете го и поддържайте тежестта си на краката и с помощта на коремните мускули, седалището и бедрата. Тази позиция ще тонизира тези мускули, но и ръцете на партньора ви.

2. Позицията "scranciobul"

Партньорът трябва да седне с рамене, подпрени от стол, и стъпалата му да са здраво поставени на пода. Седнете отгоре му (както е в положение „пастушка“), като дръпнете краката си зад себе си, на бедрата му и използвате ръцете му за опора. Сега коремните мускули контролират движението. Използвайте вътрешната си сила и бедрените мускули, за да получите не само оргазма, но и приема на калории, който сте искали.!

3. Позицията "секси повдигане"

Подобно на повдигащо упражнение от земята, поставете ръцете си до тялото, докато лежите по гръб, длани на пода, за да поддържате телесното си тегло, правейки почти обратна плувка, с партньора отгоре. Помолете го да ви помогне в това движение нагоре и надолу. Оргазмите и плоският корем не се изключват взаимно!