Всичко за кърменето - храна, която ни е на сърцето

Антитела, витамини, микроелементи - и много любов: кърмата има всичко необходимо на вашето бебе за здравословно развитие през първите месеци от живота. Ето защо, заедно с други полезни продукти по време на кърмене, ние също разработихме помпи за кърмене, за да опростим ежедневието си и да ви помогнем да се отървете от проблемите, които могат да възникнат през този период. Можете да намерите основната информация по тази тема тук.

Кърменето - да или не? Просто слушайте какво ви казва тялото ви

Акушерките, специалистите по кърмене и лекарите са съгласни: кърменето е най-доброто нещо за вашето бебе. Естествено е и за вас, и за него. Почти всяка жена може да кърми. Практиката е показала, че колкото повече една майка знае за процеса на кърмене и е подготвена, толкова по-успешно ще бъде нейното кърмене.

Можете също така да имате свои лични причини да не кърмите. Най-важното е да вземете най-доброто решение за себе си и да не се чувствате виновни или да слушате какво казват другите. Ако се чувствате комфортно и уверено, ще изживеете специални моменти с вашето мъниче.

Екипът от експерти от NUK отговаря на вашите въпроси по тази тема в тези видеоклипове.

Защо кърменето е най-доброто начало в живота?

Кърмата има всичко необходимо на вашето бебе през първите месеци от живота - в точното количество и комбинация, винаги на разположение и напълно безплатно.

Никой друг вид храна не предлага такава защита срещу инфекции и болести. Изследванията показват, че кърмените бебета са по-малко засегнати от отит, диария или инфекции на дихателните или пикочните пътища. Също така по-късно, когато са възрастни, те ще бъдат по-малко склонни към някои чревни заболявания или диабет тип 2.

Кърменето помага за развитието на лицевите мускули и е добро упражнение за челюстта. Това упражнение ще има положителен ефект по-късно в развитието на речта и дъвченето на твърда храна.

Ако кърмите бебето си само през първите 6 месеца, това може да намали риска от алергии. Също така е препоръчително през първите месеци да се избягват продукти, съдържащи краве мляко, за да не се дават на детето чужди протеини.

Кърменето е успокояващо - не само за бебето, но и за вас. Дори понякога животът да е взискателен, можете да се успокоите и да презаредите батериите си. Също така, когато кърмите за първи път, се отделят много хормони, което прави майчините инстинкти още по-силни.

И вашето здраве има предимство: ранното и редовно кърмене намалява риска от инфекции и кървене след раждането. Те дори могат да намалят риска от рак на гърдата.

Кърменето може да ви помогне да се върнете във форма след раждането. Когато кърмите, изгаряте много калории и можете бавно, бавно да отслабвате. Също така коремът се връща в първоначалната си форма много по-бързо.

Следвайте собствените си правила

След като бебето започне да кърми, млечните жлези започват да работят: един хормон стимулира производството на мляко, а друг осигурява освобождаването му. Не е нужно да се притеснявате за количеството, състава или температурата на млякото.

Ако кърмите по-дълго, не е нужно да давате на бебето нищо допълнително - дори ако вашето мъниче има моменти, когато не иска да суче правилно. Бебетата знаят кога и колко кърма им трябва, за да станат големи и силни. И млечните ви жлези реагират незабавно. Те започват да произвеждат по-малко на третия ден и работят обратно. Ако бебето ви е голямо и иска повече мляко, произведеното количество ще се увеличи. Колкото по-често и по-трудно суче бебето ви, толкова повече мляко ще произвеждат млечните жлези. Ако се притеснявате, че бебето ви може да изглежда гладно след кърмене, тогава трябва да потърсите съвет от акушерка или педиатър.

Едно нещо, за което трябва да мислите през цялото време, когато кърмите: това, което ядете, консумира и вашето бебе! Алкохолът и цигарите са като отрова за вашето мъниче. Затова избягвайте да консумирате онова, което може да навреди на здравето ви и да доведе до отлагане на отрови в тялото, които също попадат в кърмата.

Преди да вземете някакво лекарство, попитайте Вашия лекар или фармацевт. Преди всичко яжте колкото искате и колкото се може по-разнообразно и здравословно. В допълнение към храните от менюто ви, трябва да ядете много пресни плодове и зеленчуци, както и млечни продукти, яйца, месо и риба. Трябва обаче да сте наясно, че понякога здравословните продукти също могат да доведат до неприятни последици. Например, някои деца могат да имат седалищна еритема като нежелана реакция върху портокали или метеоризъм, причинени от яденето на чесън, грах, боб, леща, зеле или пълнозърнести продукти.

Експертите от NUK отговарят на вашите въпроси по тази тема в тези видеоклипове.