Най-лесният начин да отслабнете. Яжте тази вкусна и питателна напитка, която топи мазнините ежедневно

Много диети включват ограничаване на организма от храна, което може да доведе до опасност от дисбаланс в тялото. Ето диета, която е 100% здравословна, лесна за спазване и най-вече вкусна.

Източник на хранителни вещества
Кокосовата вода отдавна е основната течност, консумирана в страните от Югоизточна Азия, където тези плодове са събрани заради тяхната сърцевина, масло и мляко с добър вкус. В Америка и Европа напитката се появи сравнително наскоро и първоначално се гледаше със скептицизъм, но поради благотворното й въздействие върху здравето славата се разпространи бързо.
Сокът в младите кокосови орехи е източник на хранителни вещества. Експертите казват, че има способността да лекува сърдечни заболявания, укрепва имунната система, разтваря камъни в бъбреците, действа като афродизиак (особено при мъжете) и ... изгаря мазнините! Според индийски изследователи той увеличава метаболизма и нивата на енергия в комбинация с упражнения и по този начин бързо губи излишните килограми - ако се консумира всеки ден.

Заменете сладкиши и сокове
Кокосовата вода се намира и в нашата търговия, особено в магазините на плафар, и е идеалният вариант за заместване на сокове, но и на сладкиши, които биха съдържали стотици калории. Сладкият му вкус е приятен и идва от естествена, здравословна захар. Освен това, бистрата, сладка и стерилна течност няма мазнини, холестерол, въглехидрати, богата е на минерали (особено магнезий и калий), витамини, ензими, аминокиселини, фитохормони и фибри, овлажнява много добре тялото и замества загубената след тренировка течност. поради електролитите, които съдържа.

Подкрепа за избягване на излишния прием на калории
Андреа Джанколи, говорител на Американската диетична асоциация, заяви, че кокосовата вода е станала толкова популярна поради нискокалоричното си, но високо съдържание на калий - порцията осигурява 569 mg от минерала, което е почти два пъти по-голям от банан. „Повечето хора нямат достатъчно калий, защото не ядат много плодове и зеленчуци“, каза Андреа Джанколи. Също така, безцветната течност от кокос съдържа само 160 mg натрий. По този начин, консумирайки кокосова вода, вие носите много ползи за тялото и в същото време избягвате натрупването на калории, като поглъщате храни, които тялото постоянно ви моли да дадете добив.
В допълнение, тази натурална напитка помага за подобряване на имунната система, помага за детоксикация, балансира рН, стимулира оптималното функциониране на храносмилателния тракт и намалява кръвната захар (допълнителна причина да се консумира от хора, страдащи от диабет ). В резултат на това бързо ще се отървете от телесните мазнини.

Знаменитости, които го консумират
Освен спортисти, които го използват все по-често за хидратиране и избягване на висок прием на калории, холивудските звезди казват, че са се влюбили в кокосовата вода. По този начин Мадона, Деми Мур, Крис Пайн, Дженифър Анистън, Каролина Куркова, Падма Лакшми, Кристин Кавалари и дори Памела Андерсън са на диета с тази наистина чудодейна течност и са заявили, че се чувстват страхотно.

Понт! Кокосовата вода съдържа органични съединения, които стимулират хармоничния растеж и развитие на тялото, затова се препоръчва и за деца.

• Не бъркайте кокосовата вода с кокосовото мляко. Чаша кокосова вода има 46 калории, докато една с кокосово мляко има 550 калории.