Яжте тази храна при всяко хранене! Ще отслабнете с 6 килограма почти моментално
Понеделник, 27 март 2017 г., 21:37 Източник: REALITATEA.NET
Диетата с грейпфрут е диета с високо съдържание на протеини. Той се фокусира върху консумацията на грейпфрут или сок от грейпфрут при всяко хранене. Целта на диетата е бързото отслабване в рамките на 12 дни.
Можете да консумирате толкова грейпфрут по време на диетата, а дневният калориен прием не трябва да надвишава 1000 калории. При приготвянето на храна можете да използвате подправки, сосове и масло, но храната не трябва да е нито топла, нито студена, когато я ядете. Трябва да оставите поне 4 часа между храненията с протеини и нишесте и храната не трябва да се готви в алуминиеви тенджери.
Диетата с грейпфрут обещава бързи резултати: губите около 6 килограма за 12 дни - поради високото съдържание на ензими за изгаряне на мазнини в този плод. По този начин получавате желаните резултати без глад и без ограничения в храната, които е невъзможно да се запазят, обещават последователите му, според doctorulzilei.ro.
Предимства и недостатъци
Преди да отидете на диета, трябва да вземете предвид както добрите, така и лошите части от нея. Ето плюсовете и минусите:
Плюсове: впечатляващи резултати. Тези, които искат да отслабнат бързо, особено за специални събития, вече имат нов съюзник. Това може да бъде и началото на дългосрочно лечение за тези, които са загубили няколко килограма. Храна с нисък калориен прием и пълна с хранителни вещества, като грейпфрут, е умен и здравословен избор не само за отслабване, но и за здравето като цяло. Високото съдържание на витамин С укрепва имунната система.
Против: Наличието на магически ензими за изгаряне на мазнини не се подкрепя от нито едно официално проучване. Самата диета е с ниско съдържание на калории и въглехидрати, което би довело до бърза загуба на тегло, временно, дори без грейпфрут. Отслабването с 6 килограма за 12 дни е нереалистично и най-вероятно може да включва загуба на вода и мускули и по-малко мазнини.
Примерно меню
Закуска: две твърдо сварени яйца, две филийки бекон, 1/2 грейпфрут или 1/2 чаша сок от грейпфрут.
Обяд: салата с дресинг, всякакъв вид месо, във всякакво количество и 1/2 грейпфрут или 1/2 чаша сок от грейпфрут.
Вечеря: всякакъв вид месо, салата или червени и зелени зеленчуци, кафе или чай и 1/2 грейпфрут или 1/2 чаша сок от грейпфрут.
Вечерна закуска: чаша обезмаслено мляко.
- Консумирайте МЛЯКО МЛЯКО или МЛЯКО, за да пиете по всяко хранене
- Бързо излекуване с ЧЕРЕНИ как да отслабнете до 4 килограма само за 2 седмици - Топ лекове
- Какво се случва, когато Луната влезе във вашия зодиак Значенията за всяка зодия - Andreea Raicu
- Кралският дом на Румъния има на масата Честитото пиле и Салами от Сибиу от Агрикола Бакау - Зиарул
- Децата по целия свят, включително Румъния, използват продукт, който предизвиква пристрастяване като кокаин