Яжте тази храна при всяко хранене! Ще отслабнете с 6 килограма почти моментално

Понеделник, 27 март 2017 г., 21:37 Източник: REALITATEA.NET

яжте

Диетата с грейпфрут е диета с високо съдържание на протеини. Той се фокусира върху консумацията на грейпфрут или сок от грейпфрут при всяко хранене. Целта на диетата е бързото отслабване в рамките на 12 дни.

Можете да консумирате толкова грейпфрут по време на диетата, а дневният калориен прием не трябва да надвишава 1000 калории. При приготвянето на храна можете да използвате подправки, сосове и масло, но храната не трябва да е нито топла, нито студена, когато я ядете. Трябва да оставите поне 4 часа между храненията с протеини и нишесте и храната не трябва да се готви в алуминиеви тенджери.

Диетата с грейпфрут обещава бързи резултати: губите около 6 килограма за 12 дни - поради високото съдържание на ензими за изгаряне на мазнини в този плод. По този начин получавате желаните резултати без глад и без ограничения в храната, които е невъзможно да се запазят, обещават последователите му, според doctorulzilei.ro.

Предимства и недостатъци

Преди да отидете на диета, трябва да вземете предвид както добрите, така и лошите части от нея. Ето плюсовете и минусите:

Плюсове: впечатляващи резултати. Тези, които искат да отслабнат бързо, особено за специални събития, вече имат нов съюзник. Това може да бъде и началото на дългосрочно лечение за тези, които са загубили няколко килограма. Храна с нисък калориен прием и пълна с хранителни вещества, като грейпфрут, е умен и здравословен избор не само за отслабване, но и за здравето като цяло. Високото съдържание на витамин С укрепва имунната система.

Против: Наличието на магически ензими за изгаряне на мазнини не се подкрепя от нито едно официално проучване. Самата диета е с ниско съдържание на калории и въглехидрати, което би довело до бърза загуба на тегло, временно, дори без грейпфрут. Отслабването с 6 килограма за 12 дни е нереалистично и най-вероятно може да включва загуба на вода и мускули и по-малко мазнини.

Примерно меню

Закуска: две твърдо сварени яйца, две филийки бекон, 1/2 грейпфрут или 1/2 чаша сок от грейпфрут.

Обяд: салата с дресинг, всякакъв вид месо, във всякакво количество и 1/2 грейпфрут или 1/2 чаша сок от грейпфрут.

Вечеря: всякакъв вид месо, салата или червени и зелени зеленчуци, кафе или чай и 1/2 грейпфрут или 1/2 чаша сок от грейпфрут.

Вечерна закуска: чаша обезмаслено мляко.