Топ природни средства

Бързо излекуване с ЧЕРЕНИ: как да отслабнете до 4 килограма само за 2 седмици

Когато черешите бъдат включени в диета за отслабване, резултатите ще се видят скоро.

Черешите съдържат над 75% вода, което ги прави идеални при диети. Те са с ниско съдържание на калории, предотвратяват дехидратацията, дават усещане за ситост, благодарение на разтворимите фибри в състава и понижават нивото на отрицателен холестерол в организма.

Череши, идеални за отслабване

Сто грама череши имат само 60 калории, които изискват много дълго време за храносмилане, за да бъдат извлечени.

И тъй като черешите са неочаквано нискокалорични, съдържат голямо количество вода и се усвояват с течение на времето, те могат да успеят да "излъжат" чувството на глад, както малко други храни.

Те са признати за добро слабително и премахват запека. Той се усвоява бавно, което кара нивото на кръвната захар да остане в норма.

Много прост метод за отслабване, който има само две правила, е следният:

Лечение за отслабване с череши

Черешите помагат много при отслабване, поради комбинацията от антиоксиданти с богатството на вода, поради липса на мазнини, нисък гликемичен индекс, високо съдържание на калий и витамин С и липса на натрий.

В допълнение към ефекта от намаляване на броя на килограмите, консумацията на череши също предизвиква състояние на релаксация през целия ден. Освен това, чрез съдържанието си черешите придават еластичност и стегнатост на кожата.

Черешите могат да бъдат много полезни при отслабване

Правило номер 1

В продължение на 2 дни в седмицата яжте само половин килограм - 1 килограм череши на ден, на малки порции, без други храни.

Разрешено е да пиете чай, билкови настойки и е необходимо да пиете поне 2 литра вода на ден.

Правило номер 2

През останалите 5 дни заменете едно от храненията с половин килограм череши.

За да засилите ефекта от диетата, намалете порциите, яжте варени яйца, задушени зеленчуци, пълнозърнест хляб и пълномаслено мляко.

Вместо това намалете приема на бяло брашно и олющен ориз, захар, мазнини, солени храни - за да предотвратите задържането на течности.

Само за 2 седмици диета можете да тежите до 3-4 килограма и същевременно да прочистите тялото си от токсини.

Противопоказания

Лечението с череши не се препоръчва за хора със стомашна чувствителност (за череши) и такива с активен ферментационен колит.