Плодове и зеленчуци
което усилва хидратацията

Кремове, серуми, почистващи гелове. Козметиката е безспорен съюзник за правилните функции на кожата. Но в действителност 80% от хидратацията идва от диетата, в сравнение с 20% от продуктите за грижа за кожата. Яркост, еластичност, качество на кожата. Всички тези фактори могат да бъдат контролирани от това, което поставяте в чинията си.
Сега знаеш.

плодове

Какво играят плодовете и зеленчуците
роля в овлажняването на кожата?

Растенията са полезни за здравето, защото съдържат много активни съставки и витамини, адаптирани към всяка нужда на тялото.

За кожа с тенденция към дехидратация: заложете на плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, като краставица, праскова, ананас, диня и ягоди, които допринасят за възстановяването на тъканите.

За много суха кожа изберете кайсии или авокадо, две храни, богати на витамин Е и антиоксиданти, които поддържат адекватно ниво на мастни вещества на повърхността на кожата. Ябълките, гроздето и червеното френско грозде имат защитни и изглаждащи свойства.

И накрая, морковите (освен че ни правят по-хубави) създават здравословен блясък, като активират меланина в тялото. Невероятно, но вярно!

Ами мазнините?

Въпреки че ги избягваме през повечето време, мастните вещества са необходими за правилното функциониране на тялото, тъй като поддържат хидролипидната бариера на тялото.

Поради съдържанието на Омега 3 и 6, рапичното масло, маслините, ядките и кокосовият орех са звезди по отношение на защитата на организма от стресорите на околната среда и подхранването на много суха кожа поради студ, замърсяване и неподходящи грижи. Разбира се, умереността е ключовата дума!

Кремове, серуми, почистващи гелове. Козметиката е безспорен съюзник за правилните функции на кожата. Но в действителност 80% от хидратацията идва от диетата, в сравнение с 20% от продуктите за грижа за кожата. Яркост, еластичност, качество на кожата. Всички тези фактори могат да бъдат контролирани от това, което поставяте в чинията си.
Сега знаеш.

Какво играят плодовете и зеленчуците
роля в овлажняването на кожата?

Растенията са полезни за здравето, защото съдържат много активни съставки и витамини, адаптирани към всяка нужда на тялото.

За кожа с тенденция към дехидратация: заложете на плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, като краставица, праскова, ананас, диня и ягоди, които допринасят за възстановяването на тъканите.

За много суха кожа изберете кайсии или авокадо, две храни, богати на витамин Е и антиоксиданти, които поддържат адекватно ниво на мастни вещества на повърхността на кожата. Ябълките, гроздето и червеното френско грозде имат защитни и изглаждащи свойства.

И накрая, морковите (освен че ни правят по-хубави) създават здравословен блясък, като активират меланина в тялото. Невероятно, но вярно!

Ами мазнините?

Въпреки че през повечето време ги избягваме, мастните вещества са необходими за правилното функциониране на тялото, тъй като поддържат хидролипидната бариера на тялото.

Поради съдържанието на Омега 3 и 6, рапичното масло, маслините, ядките и кокосовият орех са звезди по отношение на защитата на тялото от стресови фактори на околната среда и подхранването на много суха кожа поради студ, замърсяване и неподходящи грижи. Разбира се, умереността е ключовата дума!