Плодове и зеленчуци
което усилва хидратацията
Кремове, серуми, почистващи гелове. Козметиката е безспорен съюзник за правилните функции на кожата. Но в действителност 80% от хидратацията идва от диетата, в сравнение с 20% от продуктите за грижа за кожата. Яркост, еластичност, качество на кожата. Всички тези фактори могат да бъдат контролирани от това, което поставяте в чинията си.
Сега знаеш.
Какво играят плодовете и зеленчуците
роля в овлажняването на кожата?
Растенията са полезни за здравето, защото съдържат много активни съставки и витамини, адаптирани към всяка нужда на тялото.
За кожа с тенденция към дехидратация: заложете на плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, като краставица, праскова, ананас, диня и ягоди, които допринасят за възстановяването на тъканите.
За много суха кожа изберете кайсии или авокадо, две храни, богати на витамин Е и антиоксиданти, които поддържат адекватно ниво на мастни вещества на повърхността на кожата. Ябълките, гроздето и червеното френско грозде имат защитни и изглаждащи свойства.
И накрая, морковите (освен че ни правят по-хубави) създават здравословен блясък, като активират меланина в тялото. Невероятно, но вярно!
Ами мазнините?
Въпреки че ги избягваме през повечето време, мастните вещества са необходими за правилното функциониране на тялото, тъй като поддържат хидролипидната бариера на тялото.
Поради съдържанието на Омега 3 и 6, рапичното масло, маслините, ядките и кокосовият орех са звезди по отношение на защитата на организма от стресорите на околната среда и подхранването на много суха кожа поради студ, замърсяване и неподходящи грижи. Разбира се, умереността е ключовата дума!
Кремове, серуми, почистващи гелове. Козметиката е безспорен съюзник за правилните функции на кожата. Но в действителност 80% от хидратацията идва от диетата, в сравнение с 20% от продуктите за грижа за кожата. Яркост, еластичност, качество на кожата. Всички тези фактори могат да бъдат контролирани от това, което поставяте в чинията си.
Сега знаеш.
Какво играят плодовете и зеленчуците
роля в овлажняването на кожата?
Растенията са полезни за здравето, защото съдържат много активни съставки и витамини, адаптирани към всяка нужда на тялото.
За кожа с тенденция към дехидратация: заложете на плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, като краставица, праскова, ананас, диня и ягоди, които допринасят за възстановяването на тъканите.
За много суха кожа изберете кайсии или авокадо, две храни, богати на витамин Е и антиоксиданти, които поддържат адекватно ниво на мастни вещества на повърхността на кожата. Ябълките, гроздето и червеното френско грозде имат защитни и изглаждащи свойства.
И накрая, морковите (освен че ни правят по-хубави) създават здравословен блясък, като активират меланина в тялото. Невероятно, но вярно!
Ами мазнините?
Въпреки че през повечето време ги избягваме, мастните вещества са необходими за правилното функциониране на тялото, тъй като поддържат хидролипидната бариера на тялото.
Поради съдържанието на Омега 3 и 6, рапичното масло, маслините, ядките и кокосовият орех са звезди по отношение на защитата на тялото от стресови фактори на околната среда и подхранването на много суха кожа поради студ, замърсяване и неподходящи грижи. Разбира се, умереността е ключовата дума!
- Списък на зеленчуци и плодове, които имат желязо
- Причините, поради които плодовите и зеленчуковите сокове са вредни за организма
- Списъкът с храни, които ни правят по-щастливи, че плодовете и зеленчуците имат антидепресивно действие и запазват
- Зеленчуци, които причиняват странни физически реакции Mobile
- Зеленчуци и плодове 5 пъти на ден Вие смятате, че това е невъзможно Здраве