Adevarul.ro

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Лекарство

Запекът е здравословен проблем, който всички ние изпитваме в даден момент. Стресът, диетата, хормоните или лекарствата могат да причинят кратки епизоди, при които здравето на червата страда. Въпреки това могат да бъдат засегнати и сериозни заболявания като рак на дебелото черво или ректума.

„Скоростта на изпражненията варира от три пъти на ден, за някои, до веднъж на всеки три дни, за други“, казва д-р Аниш Шет, гастроентеролог от Принстън, автор на „Какво може да каже изпражненията за здравето?“ тяло ".

За да разберем по-добре запека, е важно да знаем няколко неща за процесите, протичащи в храносмилателната система, пише health.com. Между поглъщането на храна и отстраняването на отломките могат да изминат между 24 и 72 часа. Вътре в стомаха храната се разгражда на малки частици, които след това достигат тънките черва, където под действието на ензимите се разграждат до мазнини, протеини и други хранителни вещества и се осъществяват.

Останалото - смес от фибри, бактерии, несмляна мазнина и слуз - достига до дебелото черво, където се извлича вода. След това изпражненията преминават в ректума - последната "камера", където се "уплътняват", преди да бъдат отстранени. Когато целият процес приключи, от ректума до мозъка се изпращат сигнали, че е време за „посещение“ в тоалетната. По време на екскрецията коремните и ректалните мускули се свиват, докато мускулът на сфинктера се отпуска.

Понякога поради механични причини чревните мускули не функционират с нормална скорост и колкото по-дълго изпражненията стоят в дебелото черво, толкова по-голяма е дехидратацията на изпражненията, което прави елиминирането на изпражненията още по-трудно. Друга причина може да е свързана с ненормалното функциониране на сфинктерния мускул.

Други причини, които блокират елиминирането на фекалните вещества от дебелото черво, са заболявания, които засягат нервите - както се случва например при множествена склероза или Паркинсон, анални фисури, хемороиди, синдром на раздразнените черва, рак.

Но в случай на кратък епизод на запек, причините са много по-прости.

Стрес. Във времена на стрес и безпокойство мозъчните предаватели взаимодействат с рецепторите на дебелото черво, като им „заповядват“ да се забавят.

Пътувания. Ежедневните навици могат да бъдат обърнати с главата надолу, като промените часовия пояс, околната среда, заедно с не особено здравословна диета и неадекватна хидратация.

Наркотици. Някои лекарства могат да взаимодействат с правилното функциониране на дебелото черво, така че ако подозирате, че това е причината, говорете с Вашия лекар за всякакви промени в терапията.

хормони. Хормоналните промени - по време на менструация, бременност или пременопауза - също могат да повлияят на правилното функциониране на червата. Заболявания на щитовидната жлеза, диабет могат да бъдат други причини.

Диета с ниско съдържание на фибри и дехидратация. Фибрите могат лесно да бъдат открити в храносмилателната система, като бързо достигат до червата. Най-добрите източници на фибри са плодовете и зеленчуците, зеленчуците и ядките. Жените се нуждаят от около 25 грама фибри на ден. Правилното хидратиране помага за по-лесното отстраняване на изпражненията.

лаксативи те могат да прикрият истинската причина за запек. Честото им използване разрушава баланса на добрите бактерии в червата.

движение. Мускулите в червата следват общата тенденция в тялото. По този начин, колкото повече движения правите, толкова по-активни са мускулите, благоприятствайки доброто храносмилане от единия до другия край.

Четене или проверка на вашия акаунт във Facebook Докато седи на тоалетната седалка, това носи повече вреда, отколкото полза, защото оказва продължителен натиск върху ректалните мускули. С течение на времето те стават слаби, което прави елиминирането на изпражненията още по-трудно.

Колко нормален е столът

Цветът, текстурата, миризмата и формата могат да са индикация, че имаме здравословни проблеми.

По този начин е разрешен всякакъв нюанс на кафявото, но не и червен или черен. Жълтият или белезникавият цвят показва, че тялото не задържа достатъчно хранителни вещества от диетата.

Течната консистенция е признак на възпаление - последица от инфекция, непоносимост към лекарства или храна - докато обратното показва, че нямате достатъчно фибри в диетата си.

Миризмата е неизбежна и се дава от газовете, които са резултат от храносмилането. Ако миризмата е твърде интензивна, това означава, че имате диета с високо съдържание на мазнини и захар или това може да означава инфекция в червата.

Изключително тънката форма, като молив, потвърдена със системна загуба на тегло - може да показва рак, който се развива в дебелото черво.