Причините, поради които плодовите и зеленчуковите сокове са вредни за организма

Вашият браузър не поддържа HTML5 видео.

поради

Високата концентрация на захар ще действа като бомба върху тялото и ще бъде изпитана толкова усилено. Също така, стойте далеч от крем супи. Дъвченето отделя незабавно, в слюнката, ензими, които започват усвояването на въглехидратите. Намираме въглехидрати в зеленчуци, плодове, зърнени храни и листа. Тази физиологична подробност ни казва, че въглехидратите не са изключени от всяко хранене. И той също ни казва, че дъвченето е жизненоважно. Затова не яжте зеленчукови супи или плодови сокове. Но зеленчуците и плодовете като такива - които дъвчете дълго време. Процесът трябва да е бавен. Ако има шумове, произведени от ставата между челюстта и челюстта, нещата вече са сериозни.

Д-р Анка Русу, лекар по дентално-алвеоларна хирургия: „Често срещан проблем са ставните пукнатини - тоест фактът, че в темпоро-мандибуларната става се отварят и затварят устата - появяват се шумове, най-честата причина е, че има беззъбност. Пациентът няма всички зъби, автоматично няма зъбна опора и по-нататък в ставата, дъвкателният товар се предава на ставата. "

Тези ситуации могат да бъдат разрешени, но лечението е сложно. По-добре не стигайте до този момент, така че липсващите зъби трябва да бъдат заменени! Липсващият зъб е не просто естетически проблем, а дъвкателен проблем. Когато дъвчете твърди зеленчуци или плодове като такива и се чувствате неудобно, посетете лекар.

Дъвченето на зеленчуци и плодове като такива означава, че панкреасът е правилно подготвен да ги използва като енергия. Те са отлични източници на хранителни вещества.

В противен случай, на възраст до 3 години, бебето не трябва да получава търговски сокове. И никакви домашни плодови или зеленчукови сокове. Защо?

Д-р Йоланда Вивисенко, педиатър за първична медицинска помощ: „Понастоящем зеленчуковите или плодовите сокове не са част от диетата на детето, нито един лекар няма да препоръча зеленчуков или плодов сок, използван в миналото като стъпки за диверсификация. Но в момента е ясно, знам, че зеленчуковите и плодовите сокове не са здравословни, защото представляват голямо количество захар, което преминава бързо през тялото, с последици за развитието на панкреаса, с риск от диабет в ранна възраст. " Що се отнася до зеленчуците, те са отлични - нарязани на дъвчащи криви. Но едни и същи зеленчуци, независимо дали сурови или варени, приемат висок гликемичен индекс, след като ги преминете. Тоест крем супата е само агресия за панкреаса, а не саногенна храна. Високият гликемичен индекс означава, че панкреасът бързо изхвърля инсулина. Д-р Антонела Бурлаку, първичен ендокринолог: „Бързото означава лошо, т.е. инсулинът се изхвърля бързо, идва бързо, вкарва глюкозата бързо в клетката, което води до повишена инсулинова резистентност и увеличаване на мастната тъкан. идването и заминаването създава умора и отново изпитвате нужда да ядете сладко. " И така се появява порочният кръг - тоест резистентност към инсулин, затлъстяване и диабет.