Гладът е добър!

Тази статия е предназначена да бъде само обобщение на доклад, който видях в Digi Life, от Майкъл Моузли. Моето лично мнение е, че все пак би имало някои предимства. Това НЕ е препоръка за нещо различно от няколко минути месене. Следователно болестта на Алцхаймер е един от бичовете на съвременния свят и за отчаянието на пациентите и лекарите възрастта на настъпване е спаднала драстично, достигайки 30-годишна възраст. Не както преди век, когато болестта на Алцхаймер се свързваше само с възрастните хора (и под стари имам предвид хората през последните години на общата продължителност на живота). И така, търсейки лек за болестта на Алцхаймер, сега търсим причините.

Той беше обвинен алуминий - тъй като в системите на болните хора са открити необичайни стойности на този метал.

Обвинени са някои протеин което се натрупва в мозъка, но не е известно дали невъзможността за тяхното елиминиране е свързана със заболяването или болния неврон/при който се задейства мутацията, която води до заболяването, синтезира съответните протеини. Това, което се знае със сигурност е, че диетата и начинът на живот оказват значително влияние върху риска от заболяване: депресираните хора, хората с хаотичен живот са по-склонни. И тъй като експериментите не могат да се извършват върху хора, те са били извършвани върху мишки: диетата им е била променена - от здравословна храна до бърза храна, от храна до дискретност до драстично намаляване на количеството храна („диети на гладно“).

Обобщавайки заключенията на документалния филм:

- мишките, хранени с бърза храна, причиниха болестта;

- мишките, хранени по преценка, са имали продължителност на живота поне с 1/3 по-ниска от тези, които се държат на диета;

- мишки, които са получавали 1/3 по-малко здравословни калории от тези, които са били хранени здравословно, но спазвайки еквивалента на 1800-2000 килокалории на ден, препоръчани за човешката диета, са живели с 1/5 повече.

Но следното е по-важно за мен, тъй като резултатите идват от анализ на данни от доброволци, спазвали подобни така наречени „диети на гладно“:

- човешки пациенти, избрали да се подлагат на диета на гладно, имаха редица предимства: загуба на тегло, понижаване на лошия холестерол, понижаване на кръвната захар, понижаване на фактор (чието кодово име не бях вдъхновен да запиша в време и го забравих), което е свързано с появата на няколко вида рак: простата, дебело черво, гърда, храносмилателна. По-специално обаче е забелязано, че контролираното излагане на глад води до появата на нови неврони за всички участници в изследването.

Въз основа на тези експерименти са създадени две диети, които теоретично трябва да държат демона на разстояние:

- диета 1: 1, което означава, че един ден постиш - черен набързо, един ден ядеш абсолютно всичко до насита. Включително глупости.

- Диета 2: 5, което означава, че два дни в седмицата постиш и 5 ядеш до насита. Този път вече не става въпрос за гладуване, а за намаляване на храната до 500 калории при жените и 600 при мъжете, защото тя е „суха“ или „сладка“. В случая с тази диета е разрешена и консумацията на всякакъв вид храна, от бързо хранене до веган. При високо или ниско съдържание на мазнини крайните резултати са подобни. Освен това беше установено, че въпреки че е позволено да ядат каквото и да било, независимо колко, пациентите не са увеличили храната до 175%, за да компенсират, че през предходния ден са приели само 25% от „нормалното“ количество.

С повтарящото се споменаване, че ортодоксалният религиозен пост, който предполага отказ от животински храни, не е същият като поста, представен само чрез намаляване на до 25% от приетите калории. 5-600 калории могат да бъдат погълнати с едно хранене, което може да се приеме по всяко време или да се раздели. Необичаен резултат беше, че въпреки че субектите бяха свободни да избират абсолютно всичко в дните на гладно, изборът беше към здравословното хранене.

Самият режисьор избра за няколко месеца да спазва тази втора диета 2: 5. След 5-месечна диета той открива, че всички фактори, които го тревожат, са намалели достатъчно, за да бъде обявен за изключително здрав.

И сега лична връзка: през зимата на 2012 г. Джералд Крабтри от Станфордския университет запали интернет с проучване, което показва, че човешката раса се заблуждава и сме достигнали върха на интелигентността в праисторията.

Очевидно бих казал, че тези проучвания върху болестта на Алцхаймер доказват, че Crabtree е прав: по това време гладът беше нормален, а яденето беше, когато нещо беше хванато. Така че онези неврони, които се появяват в резултат на глад, като по този начин имат постоянната възможност да се появят. Сега, напротив, в западния свят гладът е личен избор, като наднорменото тегло е норма. Вече няма заплаха от глад, нито невроните, генерирани от този глад, който ви гризе отвътре.

Тази статия е защитена от закона за авторското право. Всяко изтегляне на съдържанието може да се извърши само в рамките на 500 знака, с цитиране на източника и с линк към страницата на тази статия.