GÁSPÁR GYÖRGY: Кажи ми как се храниш, за да ти кажа как са те обичали ...

Не мисля, че съм срещал - в моя професионален или личен живот - дори самотна жена, за която храната до известна степен не е предизвикателство. Има безброй жени, които според Михаела Билич смятат, че всяка хапка е възможен грях и по този начин се наказват, когато са сгрешили или се сблъскат с присъщите трудности на живота. Някои, които не могат да се погледнат в огледалото поради отвращението, което изпитват към наднорменото тегло или по-точно към себе си; други, които са научили, че единственият истински източник на психологически и емоционален комфорт е нещо добро, нещо сладко, нещо, което трябва да се изяде незабавно, повтаряйки хода отново и отново. Дори най-красивите жени от физическа гледна точка, но и най-интелигентните или силни по отношение на социалния статус, в крайна сметка липсват - повече или по-малко съзнателно - дума, която издава сложната им връзка с храната.

Реалността е, че ние, мъжете, не сме по-добре по отношение на храната. Но със сигурност страданието ни е много по-малко потискащо - това се дължи и на социалните и културни норми, които са много по-снизходителни към нас и много по-строги към жените. Това е голяма несправедливост, която им се причинява и, за съжаление, не е единствената, когато разглеждаме съществуващата дискриминация между двата пола.

Ако, четейки тези редове, усетите или откриете, че това е и вашата житейска история, искам да заявя възможно най-ясно, че намерението ми не е да ви упреквам, да ви унижавам или да разклащам безпокойството или вината ви. Просто искам да ви помогна да разпознаете несъзнаваната връзка, която имате с храната, за да можем да намерим отговор на въпроса: Защо ви е толкова трудно да се откажете от хранителните мании и защо не можете да свалите килограмите, които ви водят до отчаяние? Истината е, че храната е само заместител на любовта. Храната не е и никога не е означавала любов. С времето сте се научили да бъркате любовта с храната, за да се справите с несигурните емоционални условия в семейството, в което сте израснали. Вашият мозък знае едно добро нещо: любовницата му трябва да бъде защитена, трябва да оцелее и всяка стратегия е добра, стига да му помага да остане жив. Без той да добави въпроса: Какъв живот? Инстинктът за опазване не се занимава със щастие, красота или успех - това са изобретения на човешкия ум и се поддържат изкуствено от мислите, мненията и историите, които разгръщаме в нашия познавателен свят.

Много жени са използвали храна, за да запълнят вътрешната си празнота, представена от липса на любов и релационна сигурност; и с течение на времето те не са знаели как да различат между ходенето на храна, когато са гладни за храна, и обръщането към други хора, когато са гладни за любов. Защото, както казва Geneen Roth, авторът на книгата „За хранителните разстройства“, „жените не биха разпознали любовта, дори ако тя ги удари или хвърли на земята“. И това не защото жените са невежи, а защото, ако никога не са били истински обичани, те не знаят как се чувства любовта, как се проявява любовта. И резултатът е, че ако не сте били обичани, както наистина е трябвало да бъдете, дори не можете да се обичате така, както трябва да бъдете днес. Следователно манията по храната е доказателство за вашата вяра, че не сте достатъчно добри или ценни като човек.

По този начин можем да разберем по-добре защо не е достатъчно да се абонирате за фитнеса, за да отслабнете ... защо безброй колани не ви помагат ... или защо сте безпомощни по отношение на храната. Отново се връщам към думите на Михаела Билич, авторката на книгата, която ядох. Грях ли е? „Целта не трябва да бъде отслабване, а промяна на връзката с храната, развитието на вкуса, редовната физическа активност, възвръщането на самочувствието и радостта от живота“.

Въпреки това, колкото и да искате, не можете да го направите сами. Имате нужда от друго човешко същество, което да ви слуша и да ви придружава по този път към любовта и самочувствието. Трябва да бъдете придружени от човек, спечелил правото да чуе вашата житейска история - вашият партньор, приятел, духовник, духовен водач, психотерапевт и т.н. - да те изслушам, докато търся отговори на въпроси като: Какво научих за любовта в домашното ми семейство? Как бяха обичани децата в нашето семейство? Каква беше връзката на семейството ми с храната? Доколко възрастните бяха на разположение на емоционалните ми нужди? Кога започнах да бъркам любовта с храната? Какво загубих в живота си поради това продължително объркване? И как бих могъл да толерирам страха си да се боря за любов, а не за храна?

Знам, на теория може да изглежда просто, но всъщност са необходими много смелост, състрадание към себе си и дързост, за да се потърси помощ от другите. Но само вие можете да направите това за себе си - и вие заслужавате да постигнете целта си! Никой не трябва да се справя сам с житейските трудности, нито детето, което някога сте били, нито възрастният, който сте сега. Всички ние се нуждаем от поне още едно сърце, което да бием в унисон с нашето.

Така че, ако искате да откриете повече за това как можете да подобрите качеството си на живот, като трансформирате връзката си с храната, знайте, че на 20 октомври ви очакваме в #EpicTalk - най-важното релационно събитие за насърчаване на здравето, организирано тази есен в Букурещ. За подробности и регистрация отидете на http://bit.ly/epictalk18. Сред лекторите ще бъде известният готвач Адриан Хадеан.

Това, което мога да ви кажа отсега нататък, е следното: качеството на живота ви зависи основно от качеството на вашите взаимоотношения. Включително връзката с храната.