Автор: Болница ELYTIS

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА НОВИЯ КОРОНАВИРУС (Covid-19)

10 поведенчески елемента, които да следвате

Прекомерната употреба на смартфони може да причини рак на очите

Смартфоните са почти незаменими за нас

Наденичките могат да увеличат риска от левкемия при деца

Поради многобройното население и

Депресията ни разболява по-бързо и по-зле

Депресията е разстройство, което се разпространява върху човек

За съжаление ракът е сериозно заболяване, което убива милиони хора по света всяка година. Статистиката показва, че всеки втори човек ще се разболее от рак в даден момент от живота си.

Като се имат предвид всички пари и време, отделени за изучаване на болестта, много хора се чудят защо няма лечение за тази безмилостна болест.

Учените твърдят, че един от основните проблеми е свързан с това как хората разбират рака. Думата не се отнася до една болест, това е термин, който се използва за стотици заболявания. Ето защо дискусиите относно намирането на лек за рак са неясни.

Това заболяване е толкова сложно, че различните видове рак имат различни патологии и различни симптоми. При почти всички видове рак може да има различни варианти, които могат да доведат до появата на болестта, а това означава, че е изключително трудно да се изследва и лекува.

Съществуват обаче някои видове рак, като рак на простатата, при които процентът на преживяемост след лечение е 98%, докато злокачественият меланом се лекува в 89% от случаите.

Черният дроб не се разболява само от пиене на алкохол, тъй като има редица други причини, които могат да засегнат този орган. Чернодробно заболяване може да се появи при всеки, независимо от социалния статус, пола или възрастта.

Това е може би органът с най-много и най-разнообразни функции в човешкото тяло. Черният дроб филтрира и пречиства кръвта, произвежда жлъчка, произвежда холестерол и специални протеини и превръща излишната глюкоза в гликоген. Когато вече не работи правилно, черният дроб ви изпраща някои сигнали.

Специалистите ни учат какви са сигналите, които ни показват това:

Промяна на цвета на урината и изпражненията;
Умора;
Объркване и дезориентация;
Храносмилателни проблеми;
Усещания за парене и много чувствителна кожа;
Горчив вкус в устата;
Кожа, нокти, склеротично пожълтели.

Много хора се борят с умора, стрес и недостатъчен сън, но малцина знаят, че най-добрият съюзник в такива ситуации е магнезият, казват експертите. Дефицитът на магнезий, проблем за около 70% от хората, причинява мускулни болки, крампи и възпаления, обясняват те.

Този минерал играе важна роля в над 300 биохимични реакции в организма, например за правилното функциониране на мускулите, за здравето на костите, регулирането на кръвното налягане. Адекватното количество магнезий помага за регулиране на цикъла на съня и помага за добра почивка. Елементът също така помага за намаляване на хормона на стреса, кортизол, който може да повлияе на съня.

В допълнение към всичко това, помагайки за отпускане на мускулите, магнезият предизвиква приятно състояние на сънливост. Хората, които постоянно се оплакват от умора, стрес и липса на сън, могат да се възползват от чудодейните свойства на минерала, като ги прилагат под формата на хранителни добавки или чрез храни като зелени листни зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни, тъмен шоколад.

За да възстановим тялото си след диета, основана на месо, мазнини и консерванти, диетолозите препоръчват да се яде колкото се може повече зеленчуци през пролетта, а копривата е звездата на този период.

Копривата е много богата на минерали и микроелементи: желязо, магнезий, калций, селен, силиций, цинк, сяра, йод, калий, бор и витамини: A, комплекс B, C, D, E, K.

Те също така съдържат антиоксиданти, незаменими мастни киселини, летливи масла, хлорофил и лесно абсорбиращи се аминокиселини.

Освен че подхранва тялото, копривата тонизира вътрешните органи и има забележителни детоксикиращи ефекти. Те прочистват кръвта от токсини и ни дават много енергия. Те имат диуретично и отхрачващо действие.

Консумацията им се препоръчва при астма, хронична кашлица, грип, настинка, пневмония, бронхит, алергичен ринит, инфекции на пикочните пътища.

Сънят има големи ползи за тялото - помага да отслабнете, да подобрите паметта си и дори да бъдете по-щастливи. За да получите всички тези предимства, трябва да спите около 8 часа на нощ и някои хора не успяват да достигнат този диапазон през цялото време.

Ето няколко съвета от специалисти, чрез които можете да спите по-спокойно:

Един добър начин да се отървете от някои видове болка е стратегическото поставяне на възглавници. Ако се събудите с болка в рамото, опитайте се да задържите възглавницата в ръцете си, преди да заспите;
Спането по корем не е най-добрата позиция, ако страдате от болки в гърба. Но поставянето на възглавница под краката ви може да помогне. Също така, ако спите настрани, поставете възглавница между краката си, за да премахнете дискомфорта;
Ако възглавницата ви вече не поддържа формата си, време е да си купите нова, удобна;
Трудно е да се откажете от телефона преди лягане, но трябва. Синята светлина на телефоните може да прекъсне REM цикъла на заспиване;
Изследователите казват, че събуждането по различно време не е полезно за тялото, така че е посочено

След красивите великденски празници, в които пирувахме с всички възможни екстри, тялото ни трябва да се нормализира и за да се случи това трябва да му помогнем. Въпреки че е много важна за организма, детокс диетата се възприема от по-малко от 40% от населението.

Ето някои храни, които имат изключителни качества за детоксикация на тялото:

Краставиците имат високо съдържание на вода, което ви помага да движите пикочната си система. Половин чаша нарязана краставица има само 8 калории. Той е много алкален, важна част от поддържането на балансирана диета. лимони

Лимонът алкализира тялото и това спомага за възстановяването на рН баланса на тялото. Черният дроб обича лимоните. Този плод е прекрасен стимулант за черния дроб и е разтворител за пикочна киселина и други отрови. Лимоните помагат за прочистването на бъбреците. Витамин С също помага за нормализиране на енергийния метаболизъм и нормалното функциониране на нервната система, поддържа психичното здраве, помага за нормалното функциониране на имунната система и защитава

За да не напълнее по време на празниците, но и да има постоянно състояние на благосъстояние, великденската трапеза трябва да е умерена. За съжаление много хора бъркат думата „изобилие“ с много храни. Хората трябва да направят списък за пазаруване, като елиминират по-голямата част от храната, която преобладава през останалата част от годината, и да купуват храни, специфични за този период. По този начин ще се избегне неконтролираното разхищение на хранителни продукти, което е изключително високо сред румънците.

Специалистите ни учат, че храната не трябва да се яде наведнъж. По принцип не е нужно да ядете няколко яйца, колбаси, агнешка супа, агнешка пържола и козонак по едно и също хранене. Препоръчително е да се съсредоточите върху едно или две ястия на масата за деня. Като ги въртите по този начин, ще се чувствате по-лесно и разбира се ще въведете твърде много калории в тялото си.

Агнешкото месо, което не липсва на трапезата на повечето румънци, е несмилаемо, предупреждават ни диетолозите. Ако добавите към това, например яйчен жълтък, боядисани яйца или торта, ясно е, че ще стигнете до калорийна бомба. Следователно трябва да ядем много малки порции от всеки продукт, а салатата не трябва да липсва в менютата

Тези, които вече не са деца, си спомнят с носталгия детския период, когато празниците сякаш продължиха цяла вечност, а очакването на Дядо Коледа изглеждаше като вечност.

Сега, в зряла възраст, изглежда, че времето минава с главозамайваща скорост и това ускорение изглежда няма нищо общо с факта, че имаме живот, изпълнен с отговорности и грижи.

Специалисти проведоха проучване, което показа, че хората възприемат времето по различен начин в зависимост от възрастта. Те помолиха хората на различни възрасти да преценят кога са минали три минути. Най-близките бяха младите, докато възрастните сгрешиха с 40 секунди.

Има няколко теории, които се опитват да обяснят тази разлика във възприятието. Един от тях обвинява деградацията на вътрешния биологичен часовник. Бавният метаболизъм означава по-бавно дишане и по-бавен пулс. В резултат на това животът изглежда се движи с по-бързи темпове.

Продължителни менструални цикли, тазова болка, необичайно вагинално кървене или затруднено уриниране често се съобщават на гинеколозите от жени и може да са симптоми, които показват наличието на миома на матката, доброкачествен тумор, който е лесно да се открие при рутинен преглед.

Миомата може да бъде открита чрез ултразвук, но дори рутинна гинекологична консултация може да посочи нейното местоположение и дали е голям тумор или не. Чрез палпиране на тумора или в стената на матката, или извън нея, лекарят може да открие вида на миомата, нейния обем и позициониране.

Един от най-неприятните ефекти е, че въпреки че говорим за доброкачествен тумор и рискът от превръщане в рак е много нисък, миомата може да предотврати настъпването на бременност и раждането на здраво бебе.

Специалистите казват, че миомите, които се развиват в маточната кухина, влияят върху плодовитостта и намаляват шансовете за имплантиране. Ако се развият напълно в маточната кухина, миомите могат да действат като спирала, намалявайки шансовете за бременност.

Да се увеличат шансовете за забременяване при пациенти d

Карфиолът, сардините и цвеклото са само част от храните, които не трябва да липсват във вашата диета. Те предотвратяват рака, пълни са с витамини и ако са правилно приготвени, могат да вкусят вкусно. В редовете по-долу ще намерите основните им качества.

Цвеклото е богато на антиоксиданти, които могат да предпазят организма от рак и други хронични заболявания. Освен това сокът от цвекло, който е богат на нитрати, понижава кръвното налягане и увеличава притока на кръв към мозъка. Освен това, ако спортувате, цвеклото може да ви помогне да подобрите представянето си.

Въпреки че е свързан с броколи, карфиолът се игнорира от повечето хора. Подобно на други кръстоцветни зеленчуци, карфиолът е добър източник на витамин С и фибри. Подобно на броколи, той също има естествен химикал, наречен сулфорафан, който може да предотврати рак, според някои лабораторни тестове, извършени върху животни. Въпреки че много неща включват риск от рак, диетата е най-лесна за контрол.

Представям, че сардините имат висока хранителна стойност