Диета Адриана Лима

Какво представлява диетата на Адриана Лима?
Диетата на Адриана Лима за дни
Първи ден от диетата на Адриана Лима
На следващия ден в диетата Адриана Лима
Диета Адриана Лима - Третият ден
Четвъртият ден от диетата
Адриана Лима - Петият ден от диетата
Шестият ден от диетата Адриана Лима
Седмият ден
Осмият ден
Деветият ден
Мнения за диетата на Адриана Лима

Адриана Лима е една от най-красивите жени в света, модел, бизнес-жена и майка на 2-годишно момиче. Наскоро тя беше звездата на шоуто на Victoria's Secret и репортери се надпреварваха да й задават въпроси диета и физически упражнения.

„След бременността изобщо не консумирах въглехидрати и спортувах на две дневни вноски, по 40 минути“, казва Адриана Лима.

Но с наближаването на ежегодната презентация на Victoria's Secret, въпреки че Лима е в отлична форма, тя се държи драстична диета за 9 дни да бъде в най-добра форма.

Какво представлява диетата на Адриана Лима?

консумирайте специални шейкове от протеини, витамини и минерали всеки ден
яжте два пъти на ден, много леко, само със зелени зеленчуци и малко варено пиле
когато изпитва жажда за нещо сладко, той се въздържа!
12 часа преди шоуто, не пийте вода или други течности, за да изглеждате много слаби
като физическа активност тя ходи на фитнес, където прави тренировки по бокс, прескачане на въже и вдигане на тежести.
освен това той остава активен, като ходи много и играе с малкото си момиченце

Диетата на Адриана Лима за дни

Първи ден от диетата на Адриана Лима

Закуска: Протеинов шейк
Обяд: салата от скариди
Вечеря: сурова салата без масло

Какво представлява диетата на Адриана Лима?
Диетата на Адриана Лима за дни
Първи ден от диетата на Адриана Лима
На следващия ден в диетата Адриана Лима
Диета Адриана Лима - Третият ден
Четвъртият ден от диетата
Адриана Лима - Петият ден от диетата
Шестият ден от диетата Адриана Лима
Седмият ден
Осмият ден
Деветият ден
Мнения за диетата на Адриана Лима

На следващия ден в диетата Адриана Лима

Закуска: протеинов шейк
Обяд: моркови
Вечеря: маруля с чушки и краставици

Диета Адриана Лима - Третият ден

Закуска: протеинов шейк
Обяд: салата от ядки и рукола
Вечеря: чери домати и краставици

Четвъртият ден от диетата

Закуска: протеинов шейк
Обяд: зелева салата с малко пуйка на скара
Вечеря: вода с лимон и ябълка

Адриана Лима - Петият ден от диетата

Закуска: протеинов шейк
Обяд: салата от риба тон без царевица или мазнина
Вечеря: зелени зеленчуци на пара

Шестият ден от диетата Адриана Лима

Закуска: протеинов шейк
Обяд: маруля с варено яйце и слънчогледови семки
Вечеря: целина, морков и краставица

Седмият ден

Закуска: протеинов шейк
Обяд: салата от червено зеле с пилешки гърди
Китай: море

Осмият ден

Закуска: протеинов шейк
Обяд: рукола с круша и няколко ядки
Вечеря: чушки с малко диетично сирене

Деветият ден

Закуска: протеинов шейк
Обяд: домати с риба тон
Вечеря: зелена салата

Мнения за диетата на Адриана Лима

Ако сте следвали и вие диета Адриана Лима, споделете своя опит с нас. Тази диета за отслабване даде ли желаните резултати? Очакват ли останалите членове на нашата общност вашия съвет? Не сте го тествали, но смятате ли да го направите? Кажете ни какво мислите за нея и членовете на нашата общност ще ви върнат услугата в даден момент!

Използвайте раздела за коментари по-долу!