ФРЕНСКА ДИЕТА. Диетата, с която парижани изглеждат перфектно

ДИЕТА. Може би вече сте чували, че французойките никога не напълняват, но знаете ли каква специална диета спазват? Френската диета всъщност е обратното на диетата! В следващите редове ще ви покажем какъв начин на живот възприемат французойките и от какво се състои известният „френски парадокс“.!

ДИЕТА. Открийте как да спазвате френската диета и каква е причината французойките никога да не наддават на тегло! Защо френските жени не напълняват?

ДИЕТА. Френската диета е причината, поради която французойките не наддават на тегло и въпреки това е разрешена всякаква храна! Кроасани, чаша червено вино, масло, пържола и шоколад - това са само част от храните, които можете да ядете във френската диета, без да напълнявате! Звучи твърде добре, за да е истина? Ние ви показваме как!

ДИЕТА. Мирей Гилиано, автор на книгата „Френските жени не наддават на тегло“, предлага френска диета, колкото уникална, толкова и ефективна при отслабване! Без да се отказвате от храните, които харесвате, ще можете да отслабнете.

ДИЕТА. Ето правилата за отслабване, предложени в тази книга и вдъхновени от начина на живот на френските жени:

- Яжте само много качествена храна на малки порции.

- Винаги избирайте качество пред количество, когато избирате вашата храна.

- Насладете се на всяка порция храна.

- Ходете много и правете тежести възможно най-често.

- Яжте три пъти на ден по едно и също време.

- Поемете дълбоко въздух (да, правилното дишане помага да отслабнете и да поддържате здравето на тялото като цяло!).